كيفية وقف تساقط الشعر بالطرق الفعّالة: دليل العناية بالشعر

تساقط الشعر

تساقط من المشكلات التي تواجه جميع الأشخاص النساء والرجال وفي بعض الأحيان الأطفال في موسم الخريف، ويُعتبر تساقط الشعر في هذا الفصل من الأمور الطبيعيّة، حيث إنّ معدل تساقط من 50 – 100 شعرة يومياً أمر طبيعي، أمّا عندما يكون الأمر أكثر من ذلك فهذا يستدعي الحلّ والعلاج ومعرفة الأسباب التي تؤدّي إلى تساقطه أكثر من الحدود المنطقيّة، وفي هذا الصدد سوف نوضّح كلّ ما يتعلّق بهذه المشكلة وعلاجها.

أسبابه

• التعرّض لارتفاع درجات الحرارة والإصابة بالحمى الشديدة.
• نقص نسبة الحديد في الدم.
• نقص عنصر البروتين في الجسم.
• الالتهابات الجرثومية الحادّة والمستمرّة.
• الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، سواء كان بالكسل أو فرط النشاط الدرقي.
• تناول بعض الأدوية، مثل أدوية تجلط الدم والمهدّئات العصبية، والقلب والسرطان.
• تناول أدوية منع الحمل.
• إجراء العمليات الجراحية.
• الأمراض الجلدية مثل الثعلبة.

عوامل تساقط الشعر

• استعمال صبغات الشعر والمشقرات ومواد تثبيت الشعر بشكل كبير.
• استعمال أدوات العناية بالشعر غير مناسبة مثل المشط.
• تكرار عدد مرات تمشيط الشعر خلال اليوم.
• تجفيف الشعر بشكل مبالغ فيه.
• استعمال المجفف بشكل يومي ومستمر.
• جفاف فروة الرأس وإنعدام نسبة الرطوبة بها.
• قلة العناية بالشعر وعدم استخدام حمامات الزيت والكريمات المناسبة للمحافظة على قوة بصيلة الشعر.
• اتباع الحميات الغذائية القاسية الفقيرة بالعناصر الغذائية الأساسية.
• التوتر والقلق الشديد يؤدّي إلى تساقط الشعر.

حل لمشاكل تساقط الشعر

• العناية بصحة الجسم الداخلية من حيث قوة الدم والمحافظة على نسبة المعادن والفيتامينات في الجسم، ويظهر ذلك من خلال فحص مخبري للدم يوضح نسبة كل عنصر وما هو الحد الأدنى والأعلى لكل منها، ويتم العلاج من خلال أخذ أقراص وكملات غذائية تُعوض النقص في الجسم.
• العناية القصوى بالشعر مثل العناية بالبشرة، فهو بحاجة لحمامات الزيت، والكريمات، والمرطبات التي تغذي بصيلة الشعر، وتحميها من الجفاف الذي يُعد من أساسيات تساقط الشعر.
• الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كامل العناصر الغذائية ومن أهمها عنصر البروتين والزنك والحديد.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، لتنشيط الدورة الدموية.
• العناية بنظافة الشعر بشكل مستمر.
• استعمال الأدوات المناسبة في تسريح الشعر، وتجنّب استخدام المجفّف بشكل يومي.
• استخدام المواد والزيوت الطبيعية التي تُخفف من تساقط الشعر وتقوّي المنبت.

وصفات طبيعية لحماية الشعرمن التساقط

• خلط مقدار متساوي من زيت الخروع وزيت الزيتون، ثم وضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك لمدّة عشرة دقائق، وترك الزيت على الشعر بعد تغطيته بالغطاء الخاص بالشعر لمدّة ساعة تقريباً، ثمّ يُغسل بالشامبو المخصّص للشعر والماء الدافئ، وتكرر العملية مرتين في الأسبوع.
• استخدام زيت الصبار على الشعر مباشرة من البصيلة حتى نهاية الأطراف، ويُترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الشعر بالشكل المعتاد، مع تجفيفه بشكل هادئ ودون الفرك.