أفضل طرق العناية بشعر الحوامل: نصائح مهمة للعناية بالشعر خلال فترة الحمل

ربى الشاطري
4 دقيقة للقراءة

الظروف التي تقلل من اهتمام المرأة بنفسها

تبذل المرأة كل ما بوسعها للإعتناء بنفسها و بجمالها و برشاقتها حيث أنّها تمضي و قتاً لا بأس به خلال اليوم لتظهر بالمظهر اللائق التي تحب أن تتمتع به كل إمرأة عصرية جذابة ، و لكن هناك بعض الظروف التي تحيط بالمرأة منها الحمل و الولادة تجعلها غير متزنة ، كثيرة التوتر و القلق ، و الخوف من المستقبل ، كل هذه العوامل تجعلها أقل إهتماماً بنفسها ، وتهمل الأشياء المهمة بحياتها .

هذه ظروف و عوامل طبيعية تتعرض لها المرأة الحامل ، و بمساعدة الزوج و الأهل تتعدى هذه المرحلة بسهولة و يسر إنشاءالله تعالى ، بمرحلة الحمل تصبح المرأة أكثر حساسية و تعرضاً للمؤثرات الخارجية حيث أن المرأة الحامل تتغير بمعدل عالي بسبب الهرمونات الزائدة و الغير مستقرة بهذه الفترة و من أهم الأشياء التي تتأثر بالحمل هو الشعر و البشرة .

كيفية اهتمام المرأة الحامل بشعرها

لكن سوف نتحدث الآن عن كيفية إهتمام المرأة الحامل بشعرها حتى لا تخسر جماله و رونقه و جاذبيته

بداية الحمل

في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة من جفاف الشعر و بهتان لونه ، هذا شيء طبيعي و يعود السبب بذلك لأن الجنين يأخذ من غذائك و يمتص العناصر الغذائية اللازمة لجسدك أنت ، حيث أن في بداية الأشهر من الحمل تكون الشهية خفيفة للحامل بسبب الوحام .
العلاج بهذه الفترة :هو إستخدام الزيوت الطبيعية كل أسبوع مرة واحدة و نضعه على الشعر لمدة عشرين دقيقية تقريباً ، من هذه الزيوت ( زيت الزيتون نخلطه بنفس المقدار من زيت الخروع ، هذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر و لمعانه ، و إستعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون .

بالمرحلة الثانية من الحمل ما بين الشهر الرابع حتى السادس

تعاني المرأة من تساقط الشعر بسبب نقص الكالسيوم و الحديد بالجسم ، الحل و العلاج بهذه المرحلة هي تناول أقراص من الحديد و الكالسيوم ، لكن ينصح بإستشارة الطبيبة الخاصة بك ، ييمكن أن تستخدمي خلطة من الزيوت الطبيعية مع الإبتعاد التام عن أي مواد كيميائية مثل الصبغات و حمامات الزيت المحتوية على أي مادة كيميائية ، و لضمان ذلك إصنعي خلطتك بنفسك ، مثل زيت الثوم و القرنفل و الياسمين هذه خلطة لتقوية بصيلة الشعر .

بالمرحلة الاخيرة من الحمل

من الشهر السادس حتى الولادة ، تعاني الرأة الحامل من تقصف و تكسر باشعر و تساقط هذا يعود للسبب التالي ان الجنين اصبح يتغذى أكثر من جسدك و يحتاج لمزيد من الغذاء و الفيتامينات و المقويات اللازمة لبناء جسدك و جسم الطفل ، تحتاجين بهذه المرحلة للغذاء الجيد المتوازن الكامل من العناصر الغذائية لبناء الجسم ، يفضل بهذه المرحلة أن تقص المرأة من أطراف شعرها او تقصيره ليعيد قوته و رونقه و جاذبيته بعد الولادة ، يكفي بهذه الفترة الغذاء المتوازن مع الغستمرار بتناول الفيتامينات و الكالسيوم و الحديد مع حمامات من الزيوت الطبيعية .

إغسلي شعرك مرتين بالاسبوع بالشامبو و الماء الدافئ لا بإستعمال الماء االساخن حتى لا يتكسر الشعر و تضعف البصيلة ، و حافظي على نظافته جيدأ

كل ما إحتجت لذلك .

شارك في هذا المقال
صورة شخصية الكاتبة ربى الشاطري - متخصصة في تغذية الأم أثناء الحمل
بواسطة ربى الشاطري
أنا ربى الشاطري، كاتبة ومستشارة متخصصة في مجال الحمل والولادة. أحمل درجة البكالوريوس في التمريض من جامعة الملك سعود، مع خبرة تمتد لأكثر من 8 سنوات في العمل مع الأمهات الحوامل والجدد. شغفي يكمن في توعية النساء حول تجربة الحمل وتقديم نصائح عملية للعناية بالنفس والطفل. أسعى من خلال كتاباتي إلى تقديم محتوى دقيق ومبني على أسس علمية، مع لمسة شخصية تجعل الأمهات يشعرن بالدعم والثقة. أؤمن بأن كل امرأة تستحق أن تعيش هذه التجربة بسلام ووعي، وهذا ما يدفعني لمشاركة خبراتي ومعرفتي عبر مقالاتي وإصداراتي.
Leave a Comment