طرق طبيعية لتعزيز نمو وكثافة الرموش: نصائح فعالة

تدليك الجفون

يعد التدليك من الطرق التي تحفز نمو الرموش، من خلال تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموها وجعلها قوية، ويمكن استخدام الزيوت لذلك من خلال الطريقة التالية:¹

• وضع عدة قرات من زيت الزيتون، أو جوز الهند، أو زبدة الشيا على الجفون.
• البدء بالتدليك باستخدام أطراف الأصابع، ويشمل الجفن وخط الرمش بحركات دائرية لطيفة.
• استمر لمدة 5-7 دقائق، ومرتين يومياً، لعدة أشهر.
• ملاحظة: يجب التأكد من نظافة اليدين بغسلها قبل عملية التدليك.

تناول الطعام الصحي

للنظام الغذائي الصحي دور مهم في الحصول على رموش كثيفة، كما في شعر الرأس تماماً، إذ يجب تزويد الرموش بالفيتامينات والمعادن، التي تساهم في جعلها قوية وطويله وسميكة، خاصة فيتامينات A، وB، وC، و E، وأيضاً الحديد والزنك والمغنيسيوم، والسيلينيوم ، ويمكن الحصول عليها من:¹

• الفواكه الطازجة، مثل التفاح، والجوافة، والمانجو، والبابايا، والأفوكادو، والجريب فروت.
• الخضروات الخضراء، مثل السبانخ، والقرنبيط، والملفوف، واللفت.
• الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البقوليات، والمكسرات، والبذور، والفاصوليا.
• تناول زيت الزيتون البكر، أو زيت جوز الهند، للطهي، لاحتواءها على دهون صحية.
• شرب كمية كافية من السوائل بشكل يومي.
• الحصول على المكملات الغذائية للفيتامينات المتعددة، بعد استشارة الطبيب المختص.

زيت اللافندر وزيت جوز الهند

يمتاز زيت اللافندر بقدرته على زيادة نمو الشعر ومكافحة الجذور الحرة؛ لاحتواءه على خصائص مضادة للبكتيريا والمكيروبات، أما زيت جوز الهند يعتبر مهدئ طبيعي، ومصدر غني بالعناصر الغذائية، ويمكن تكوين خليط من مزج ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، و2-4 قطرات من زيت اللافندر معاً، ثم تطبيق المزيج على الرموش باستخدام الاصبع، أو قطعة من القطن..²

الجلسرين والبيض

يمكن انشاء مصل خاص بالرموش بمكونات طبيعية، يشمل البيض وزيت الخروع والجليسرين، الذي يمتاز بخصائصه الرطبة، والمحتوى العالي من البرويتن في بياض البيض، وطريقة تجهيزه هي:³

• المكوّنات:
  • ضع بعض من زيت الخروع في زجاجة صغيره ثم أضف قطريتن من زيت الجليسرين.
  • أضف قطرتين من بياض البيض إلى المزيج، وتاكد من مزجه جيداً.
  • استخدم عصا مسكارا لطيفه في وضع المصل على الرموش العلوية والسفلية.
  • تترك طوال الليل أو لعدة ساعات ثم تغسل.