فوائد الورد البلدي في النظام الغذائي: استخدامات وفوائد صحية

فوائد الورد البلدي للجسم

يوفر الورد البلدي العديد من الفوائد للجسم، منها:

• يدخل في صناعة بعض أنواع العصائر والمربى: فقيمته الغذائية عالية بفضل احتوائه على فيتامينات (ب – ج – ك).
• فوائد جمالية: فهو يستخدم في تزيين الحدائق الطبيعيّة والهندسيّة.
• تحسين المزاج: حيث يساعد في تخليص الإنسان من نوبات الغضب والانزعاج التي تصيبه، فهو مهدئ جيّد للأعصاب، كما أنّه يخفف التوتر.
• فوائد للفم واللثة: حيث يصنع منه مستحضرات تساعد على تحسين النكهة للفم وتقوية اللثة.
• خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات: فقد يساعد على تخفيف الالتهابات الخارجية مثل: الالتهابات الناتجة من الجروح، أو التهابات العيون، والأذنين، والجلد، إضافةً إلى الأمراض التي تحدث بسبب عدوى بكتيرية مثل: التيفوئيد، والإسهال والكوليرا، والالتهابات الداخلية المختلفة.
• تحسين عملية الهضم: ينظم درجة الحموضة في المعدة، ويقلل من مشاكل الهضم مثل عسر الهضم والجفاف، ويحفز المرارة على إفراز العصارة الصفراء.
• تخفيف احتقان الحلق: فقد يساعد شرب ماء الورد على ذلك، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثباته.

فوائد الورد البلدي للبشرة

يوفرّ الورد البلدي العديد من الفوائد للبشرة، منها:

• تخفيف التهيج الناتج عن التهاب الجلد، أو الوردية، أو غير ذلك.
• تنعيم البشرة.
• تخفيف ظهور علامات التقدم في السن.
• تخفيف حب الشباب.

كيفية استخدام الورد البلدي للحصول على فوائده

• عن طريق الفم:

حيث يمكن إضافته إلى الطعام أو شربه على شكل شاي للحصول على فوائده المختلفة للجسم.¹

• موضعيًا على البشرة:

حيث يمكن تطبيق ماء الورد على البشرة للحصول على فوائده لها.²