أسباب ظهور عروق اليدين
هناك أسباب معينة تتسبب في ظهور انتفاخ الأوردة في اليدين. ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي:1
- انخفاض الدهون في الجسم: عندما تكون الدهون على اليدين قليلة، تكون الأرودة أكثر ظهوراً ووضوحاً.
- ممارسة التمارين الرياضية: تتسبب ممارسة الرياضة بارتفاع ضغط الدم، والضغط على أوردة الجلد، فيتجمع الدم في العروق، وتظهر الأوردة منتفخة.
- الوراثة: تلعب الوراثة فرصة كبيرة لظهور عروق اليدين في العائلة الواحدة.
- الالتهاب الوريدي: يتسبب الالتهاب الوريدي بانتفاخ الأوردة وذلك يحدث نتيجة صدمة أو مرض مناعي أو التهاب في اليد.
- المناخ الحار: يعمل الطقس الحار على صعوبة عمل الصمامات الوريدية، وبالتالي يكبر العروق.
- توسع الأوردة: تظهر الدوالي وهي عبارة عن أوردة منتفخة، حيث تظهر الدوالي منتفخة ومؤلمة.
- التهاب الوريد الخثاري السطحي: هو عبارة عن التهاب في الوريد ناتج عن جلطة دموية (خثرة)، تصيب الوريد مثل عملية إدخال القسطرة.
الليمون لعلاج عروق اليدين
تساعد المكوّنات الطبيعية في علاج انتفاخ عروق اليدين، مثل الليمون الذي يحتوي على خصائص تعمل على تقوية الأوعية الدموية في الساقين، وكذلك في اليدين وذلك من خلال الطريقة التالية:2
- المكوّنات:
- بضع قطرات من زيت الليمون.
- بضع قطرات من زيت مرطب مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكوّنين معاً، ثمّ نضع المزيج على المنطقة المصابة بشكل منتظم.
نصائح مهمة لتخفيف ظهور عروق اليدين
من أبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل ظهور عروق اليدين. هي ما يأتي:3
- اتباع حمية منخفضة من الصوديوم وعالية من الألياف: تساعد هذه الحمية على تقليل التورم، ومنع الضغط على الأوردة.
- أخذ قسط من الراحة: يتسبب اجهاد الذراعين، خصوصاً فترة العمل بظهور الأوردة وانتفاخها، لذلك نحرص على السماح للذراعين بالراحة.
- فقدان الوزن الزائد: ممارسة التمارين المهمة التي تمكننا من فقدان الوزن الذي يسبب الضغط على الأوردة، مثل ممارسة رياضة المشي.
المراجع
- Written by Scott Frothingham (May 11, 2018 ), “Prominent hand veins”، www.healthline.com, Retrieved 29-3-2019. Edited.
- Renee Price, “16 Benefits of Lemon You May Not Know About”، www.lifehack.org, Retrieved 29-3-2019. Edited.
- SHARIN GRIFFIN, “How to Get Rid of Veins Showing on the Arms”، www.livestrong.com, Retrieved 29-3-2019. Edited.
