كيفية تعزيز الذاكرة للأطفال: خلطة فعّالة لتحسين الأداء الذهني

ضعف ذاكرة الأطفال

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة تذكر المعلومات خاصة بعد الدراسة والحفظ، وتكون هذه المشكلة نتيجة ضعف في الذاكرة وعملية التخزين، حيث يصابون بحالة من القلق والتوتر خوفاً من الفشل، لذلك يلجأ الأهل إلى استشارة الأطباء والمختصين لحل هذه المشكلة، وتعتبر الخلطات الطبيعية حلاً مناسباً أيضاً لهذا الأمر لذا سنذكر في هذا المقال بعض الخلطات لتقوية الذكرة عند الأطفال.

خلطات لتقوية الذاكرة عند الأطفال

العسل والحليب

يعتبر العسل من المواد الطبيعية التي تساهم في تقوية الذاكرة عند الاطفال؛ وذلك لاحتوائه على أهم الفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية، ويتم تحضير هذه الخلطة من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من العسل السائل في كوب من الحليب الساخن وتحريك الخيط جيداً حتى تتداخل المكوّنات، وشرب كوب من هذا الخليط مرة كلّ يوم صباحاً.

مغلي إكليل الجبل

يعد إكليل الجبل من أهم الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في تقوية الذاكرة وعلاجها من العديد من الأمراض المختلفة بشكل كبير، ويمكن تطبيق هذه الخلطة عن طريق وضع مقدار كوب من الماء داخل إناء واسع على حرارة متوسطة وتركه لمدة خمس دقائق حتى يسخن جيداً، وإضافة ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل إليه، ومزجهما جيداً باستخدام ملعقة خشبية، وترك الخليط على حرارة هادئة لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يتبخر نصف كمية الماء، ثمّ رفع الإناء عن النار وتركه جانباً لمدة ثلث ساعة حتى يبرد جيداً، ثمّ تصفيته، وشرب كوبين منه خلال اليوم، مرة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة في الليل قبل النوم بنصف ساعة تقريباً.

النعناع والعسل

يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب الطبيعية التي لها القدرة الكبيرة في علاج العديد من الأمراض المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة والمفيدة التي تعود على صحة الإنسان، كما يحتوي على مواد مطهرة تقضي على كافة السموم، والفيروسات، والبكتيريا المتراكمة في الجسم، ويمكن الاستفادة منه من خلال وضع أربع ملاعق صغيرة من النعناع الأخضر في وعاء عميق، وإضافة أربع ملاعق صغيرة من حبة البركة ومزجهما جيداً، وإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، وخلط جميع المكوّنات، ووضع المزيج في كوب من الحليل السائل، وتحريك المكوّنات مرة أخرى، وشرب المزيج الناتج في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار.

نصائح لتقوية الذاكرة عند الأطفال

• تعويد الطفل على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار يومياً.
• أخد قسط كافٍ من النوم والراحة خلال اليوم.
• جعل الطفل يتبع نظاماً غذائياً مفيداً وصحياً يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.