كل ما تحتاج إلى معرفته عن هرمون السعادة في الصحة
السيروتونين السيروتونين هو الهرمون الرئيسي للسعادة؛ إذ يحسّن المزاج، ويمنع الاكتئاب، كما…
تأثير القولون على الصحة النفسية: هل يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب؟
هل القولون يسبب اكتئابًا لا تتسبب متلازمة القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء…
كيفية علاج الاكتئاب بالطرق الطبيعية
الاكتئاب يُعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض الخطيرة والمنتشرة حول العالم، خاصّة بين…
نصائح تعليمية مفيدة من استشاري الصحة النفسية د. أحمد عمارة
الدكتور أحمد عمارة (استشاري الصحة النفسية) الدكتور أحمد عمارة هو دكتور مصري…
فوائد تقنية تعزيز الصحة النفسية: دليل شامل
تعريف تقنية الحرية النفسية تسمى أيضًا تقنية الحرية العاطفية (EFT)، (وباللغة الإنجليزية:…
طرق فعالة للتخلص من نوبات الهلع: دليل شامل للصحة النفسية
نوبات الهلع اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص،…
تأثير سن المراهقة على الصحة النفسية والاجتماعية: دليل شامل
سن المراهقة يعرف سن المراهقة بأنّه فترة من العمر تبدأ من عمر…
فوائد ممارسة الرياضة للصحة النفسية: دليلك الشامل
الرياضة إنّ الانشغالَ الدائم تحت ضغط العمل والدراسة من شأنه تعريضُ الإنسان…
كل ما تحتاج إلى معرفته عن مفهوم الصحة النفسية
الصحة النفسية تُعرف الصحّة النفسيّة باللغة الإنجليزية باسم (Psychological health)، وهي مجموعة…
كيفية التعامل مع مشاعر الشك وتأثيرها على الصحة النفسية
مرض الشك مرض الشك هو اضطراب الشخصية الزواني، وهو نوع من اضطراب…