الوسم: تمارين الحمل

أفضل طرق شد الجسم في فئة العناية الذاتية

شد الجسم يتعرض العديد من الأشخاص إلى ترهل الجسم بفعل مجموعة من…

رولا العتيبي رولا العتيبي

تمارين تسهيل الولادة الطبيعية: الحل الأمثل في الشهر التاسع

الشهر التاسع من الحمل تُشكل المرحلة الأخيرة من حمل السيدة، أصعب مرحلة،…

ربى الشاطري ربى الشاطري