الوسم: أسرار تغذية

كيفية تجنب الأطعمة المحتملة لتهيج القولون العصبي

أطعمة تهيج القولون العصبي يتكون النظام الغذائي الصحي من تناول الأطعمة المغذية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الكمون للبطن: كيف يمكن أن يحسن تناول الكمون الهضم؟

الكمون يتم الحصول على الكمون من نبات الكمون (بالإنجليزية: Cuminum cyminum)، والذي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حبوب القمح: كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائدها الصحية

فوائد حبوب القمح محتوى القمح من العناصر الغذائية الألياف الغذائيّة: تحتوي حبوب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة: كيف تؤثر على الصحة والتغذية؟

فوائد الحلبة محتواها من العناصر الغذائيّة تُعدّ الحلبة غنيّةً بالعناصر الغذائيّة؛ حيث…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات الخل الأبيض في التغذية: دليل شامل

مقدمة الخل بشكلٍ عامٍ هو عبارة عن محلول مخففٌ من حمض الخليك،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب الماء بعد الأكل: تأثيرها على الهضم والصحة

هل هنالك فوائد لشرب الماء بعد الأكل يُساعد شُرب الماء أثناء تناول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الموز والحليب: دليل تغذية صحية ومفيدة

فوائد الموز والحليب يُعدّ مخفوق الحليب والموز من العصائر شائعة الاستخدام، ويُعتقد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول التونة المعلبة: كيف تعزز تلك الأسماك صحتك وتغذيتك؟

فوائد التونة المعلبة يوفر سمك التونا بعض الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة للتهدئة من الإسهال: دليل التغذية السليمة

الخضراوات يُساعد طهي بعض الخضراوات وتناولها على الحد من الإسهال، مثل الجزر،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مشروبات تعزز ضغط الدم لمن يعانون من انخفاضه: دليل التغذية

مشروبات تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض توجد أسبابٌ عديدةٌ لانخفاض ضغط…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي