فوائد الكوسا: استكشف فوائد هذه الخضار الصحية لجسمك
فوائد الكوسا مُكوّنات الكوسا من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة: ومنها؛…
أفضل مصادر فيتامين ه وكيفية الحصول عليها من الطعام
بعض المكسرات والبذور تُعدّ المكسرات والبذور من الأطعمة الغنيّة بفيتامين هـ، والتي…
فوائد الشوفان للصحة والتغذية: دليل شامل
الفوائد الصحية لتناول الشوفان يُوفّر الشوفان العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر…
أفضل أنواع الفواكه للحصول على فيتامين د: دليل غذائي
فيتامين د في الفواكه لا يوجد فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) في…
تأثير الوجبات السريعة على الصحة: دراسة تحليلية في عالم التغذية
الوجبات السريعة تُشير الوجبات السريعة إلى الطعام الذي يمكن إعداده وتقديمه بسرعة،…
تأثير شحوم الأغنام على الصحة الغذائية: دراسة حالة
أضرار شحوم الأغنام تتكون لحوم الأغنام بشكلٍ ريئسي من البروتين ولكنّها تحتوي…
استخدام الفيتامينات لتعزيز نمو الشعر: دليل تغذية شامل
صحة الشّعر يلعب التّقدم في العمر دوراً مهمّاً في تساقط الشّعر، وقلّة…
فوائد عشبة سنا مكي للصحة والتغذية: دليل شامل
فوائد السنا مكي حسب درجة الفعالية توفر عشبة السنا مكي العديد من…
فوائد واستخدامات ماء الورد للحوامل: دليل غذائي مفصل
شُرب ماء الورد للحامل لا يُنصح عادة للحامل بشرب أي مشروب يُمكن…
فوائد تناول الجزر لمرضى السكر: دراسة تغذوية
تأثير الجزر على مرضى السكر تعدّ الخضروات غير النشوية مثل الجزر جزءً…