فيتامين د والاكتئاب: العلاقة والتأثير على المزاج
فيتامين د فيتامين د أو ما يعرف بفيتامين الشمس (بالإنجليزيّة: Sunshine vitamin)؛…
وصفات فعّالة للتخلص من دهون البطن خلال أسبوع
التخلّص من الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من بعض المشاكل التي تؤرقهم…
فوائد الحمص في الرجيم: كيف يساعد الحمص على خسارة الوزن؟
هل الحمص مفيد للرجيم يُساهم احتواء الحمص على الألياف والبروتينات في زيادة…
دراسة: ما هي نسبة الدهون في الجسم؟
الدهون نسبة الدهون في الجسم هي عبارة عن إجمالي وزن الدهون مقسوماً…
أسباب عدم فقدان الوزن وكيفية التغلب عليها
تخفيف الوزن هناك الكثير من الأنظمة الغذائية المتبعة لفقدان الوزن بشكل سلس،…
كيفية علاج نقص المغنيسيوم في الجسم: أسباب وحلول غذائية
نقص المغنيسيوم يُعدّ المغنيسيوم أحد أنواع المعادن والأيونات التي لها مشاركة فعّالة…
كيف تساعد الحلبة في زيادة الوزن بشكل صحي؟
الحلبة الحلبة هي نوع من النباتات من جنس البقوليات، وهي من الأعشاب…
كيفية تبسيط تفسير دور السلسلة الغذائية للأطفال
تعريف السلسلة الغذائية السلسلة الغذائية هي عبارة عن مصطلح يعبر عن تسلسل…
كيفية التغلب على نقص الصوديوم في الجسم: نصائح تغذية مهمة
الصوديوم يُعدّ الصوديوم من أهم الأيونات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميةٍ كبيرةٍ،…
التغذية السليمة للحوامل: كيف تتفادى نقص الدم في الشهر السابع؟
فقر الدم عند الحامل في الشهر السابع فقر الدم ( الأنيميا) هو…
