الوسم: نظام غذائي

كيفية خسارة الوزن

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تعاني منها السيّدات بشكل…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

نظام غذائي للتسمين

زيادة الوزن يُعدُّ نقص الوزن مؤشراً غير جيد لصحة الشخص؛ حيث يُشير…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

نظام غذائي للتنشيف

بناء العضلات تُعدّ التغذية الجيّدة والنشاط البدني عاملان مُهمّان لبناء العضلات؛ حيث…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعّالة للتخلص من دهون البطن والأرداف بسرعة

الكرش والأرداف تعتبر منطقتا البطن والأفخاذ أو ما يعرف بالكرش والأرداف من…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

نظام غذائي نباتي متكامل

النظام الغذائي النباتي يُعرف النظام الغذائيّ النباتيّ (بالإنجليزيّة: Vegetarianism) بالامتناع عن تناول…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

خطة غذائية فعّالة للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن

هل هناك نظام غذائي للتخلص من الكرش إنّ النظام الغذائيّ لا يمكن…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

خطوات الرجيم الصحي

الرجيم الصحي يهتم كثيرون باتباع رجيم صحي تخسيس الوزن بطريقة سليمة، لمنع…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

مصادر فيتامين أ الغنية وأفضل مصادرها في النظام الغذائي

مصادر فيتامين أ المصادر الغذائية هناك نوعان من فيتامين أ في الطعام؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

علاج الدهون في الجسم

التخلص من دهون الجسم طبيعياً يُعدّ الأسلوب الصحي الطبيعي في تناول الطعام…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أفضل نظام غذائي لتخفيف أعراض القولون العصبي

القولون العصبي تُعرف مُتلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) باسم القولون…

أنس الحارثي أنس الحارثي