فوائد تناول الفواكه: دليل شامل على فوائد التغذية الصحية
الفاكهة تُعدّ الفاكهة من أهمّ الأغذية الطبيعية التي يجب أن تُمثّل جزءاً…
فوائد تناول زبادي الليمون قبل النوم: دليل تغذية مفيد
هل هناك فوائد للزبادي بالليمون قبل النوم لا تتوفّر أدلّة علمية لإثبات…
كيفية قياس نسبة السكر بعد تناول الطعام: دليل شامل
نسبة السكر الطبيعي بعد الأكل تتراوح نسبة السكر بعد الأكل مباشرة للشخص…
فوائد تناول عصير الليمون على الريق لصحة الجسم
الليمون الليمون هو أحد الفواكه التي تنتمي لفصيلة الحمضيات، ويعّد الليمون من…
تأثير فوائد تناول البيض على صحة الشعر: دليل سهل
البيض يعتبرُ البيض من الأغذية الضروريّة لجسم الإنسان سواءً للبشرة، أو الشعر،…
فوائد تناول الفول السوداني خلال الحمل: دليل شامل للحوامل
الفول السوداني شاع بين الناس استعمال الفول السّودانيّ (بالإنجليزيّة: Arachis hypogea) كنوعٍ…
كل ما تحتاج لمعرفته عن مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام
معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل يُقصد بمعدل السكر بعد الأكل…
تأثير شرب الماء أثناء تناول الطعام على الهضم: دليل شامل
هل هنالك ضرر من شرب الماء مع الأكل هناك الكثير من الادّعاءات…
تأثيرات سلبية تناول الشوكولاتة على الصحة الغذائية
أضرار الشوكولاتة تجدر الإشارة إلى أنّ محتوى الشوكولاتة من الكاكاو لا يُعدّ…
فوائد تناول الغذاء الصحي: دليل شامل لأهم فوائد التغذية
الغذاء يُعتبرُ الغذاء المُزوِّدَ الرئيسيِّ للطاقةِ في جسمِ الإنسان، فلا يُمكن للإنسان…