Latest رياضة News
بغداد بونجاح: نجم كرة القدم الجزائري وأبرز إنجازاته
من هو اللاعب بغداد بونجاح؟ بغداد بونجاح هو لاعب كرة قدم جزائري،…
باتريك كلايفرت: نجم كرة القدم الهولندية ومسيرته الرياضية
تعريف حول باتريك كلايفرت باتريك كلايفرت من المهاجمين الهولنديين الذين ذاع صيتهم…
تمارين فعالة للتخلص من خشونة الركبة في برنامج التمارين الرياضي
خشونة الركبة تُصاب الركبة كغيرها من أجزاء الجسم بالعديد من المشاكل الصحيّة…
كيفية تطوير مهارات لعبة تنس الطاولة: دليل شامل
مهارات تنس الطاولة تتمثّل مهارات لعب كرة تنس الطاولة في الأمور الآتية:…
أفضل قوانين للجري السريع: دليل شامل في عالم الرياضة
ما هو سباق الجري السريع؟ هو عبارة عن سباق مسافات قصيرة يحاول…
تمارين فعالة لزيادة الطول: دليل رياضي لتحقيق القامة المثالية
طول القامة هناك العديد من الفروقات الفردية بين البشر، فهم يختلفون عن…
تمارين رياضية للنساء لزيادة الوزن: دليل تمارين فعّال لزيادة الوزن بشكل صحي
هل هناك تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن للنساء يمكن ألّا يختلف برنامج…
تمارين فعالة لتنحيف الفخذين: دليل الرياضيين على أفضل التمارين
الركض يُعدّ الركض أحد أهمّ التمارين الهوائيّة التي تساعد على حرق دهون…
كل ما تحتاج لمعرفته عن الرياضة الهوائية: أسئلة وأجوبة
الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية (بالإنجليزية: Aerobic exrecise) هي نوع من النشاط البدني…
كل ما تحتاج لمعرفته عن كيلور نافاس، الحارس الكوستاريكي في كرة القدم
تعريف حول كيلور نافاس كيلور نافاس؛ لاعب كرة قدم كوستاريكي، يعُدّ من…