Latest رياضة News
تمارين فعّالة لتخسيس الذراعين: دليل تمارين رياضية
تخسيس الذراع يعاني كثيرون في العالم ذكوراً وإناثاً من مشاكل الوزن الزائد…
أفضل تمارين لتقوية عضلات الظهر في روتين التمرينات الرياضية
تمرين التجديف يعد تمرين التجديف أحد التمارين الرياضية التي تساهم في بناء…
أفضل تمارين الملاكمة لزيادة اللياقة البدنية وتقوية العضلات
التمارين الخاصة برياضة الملاكمة تمرين الوقوف الصحيح يحتاج لاعب رياضة المُلاكمة إلى…
كل ما تحتاج لمعرفته عن منتخب إيطاليا لكرة القدم: قصة الفريق وأبرز الإنجازات
ما هو تاريخ منتخب إيطاليا لكرة القدم؟ تأسس المنتخب الإيطالي لكرة القدم…
تمارين فعالة لشد وتنسيق الأرداف: دليل كامل
لا شكّ أنّ الكثير من الناس يعانون من تراكم في الدهون وترهلات…
كيفية تنفيذ تمرين العقلة للمبتدئين: دليل تمارين رياضية فعالة
التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من أهم الأمور التي يجب أن يفعلها…
دليل تاريخ الكرة الذهبية: المحطات الرئيسية والفائزون عبر العقود
تاريخ الكرة الذهبية تُعرّف الكرة الذهبية بأنّها جائزة رياضية من أفضل الجوائز…
تمارين فعالة لتقوية وشد عضلات الذراعين
تمرين عضلة الذراع الخلفية يحتاج تطبيق تمرين عضلة الذراع الخلفية (بالإنجليزية: Dips)…
أفضل تمارين لتقوية وشد الجسم: دليل الرياضة المثالي
شدّ الجسم إنَّ الجسمَ المَشدود ذا القامة المنحوتة هو مَطلب جميع السّيدات…
دليل تعلم السباحة للمبتدئين: خطوات ونصائح
رياضة السّباحة رياضةُ السّباحةِ هي رياضةٌ تَعتمدُ على حركةِ الشّخصِ في الماءِ…