Latest رياضة News
جوردي ألبا: نجم كرة القدم الإسباني ومسيرته الرياضية
تعريف حول جوردي ألبا اللاعب جوردي ألبا؛ أحد اللاعبين الإسبان المعروفين بمهاراتهم…
تمارين تقوية الظهر: أفضل تمارين لبناء عضلات الظهر في التمارين الرياضية
تمرين مدّ الركبة إلى الصدر يتم ممارسة هذا التمرين من خلال:1 الاستلقاء…
كيفية تقوية عضلات اليد: أفضل تمارين لتحقيق ذلك في عالم الرياضة
تمرين قبضة اليد تتم ممارسة تمرين قبضة اليد لتقوية عضلات اليد كالآتي:1…
تمارين رياضية فعّالة لحرق دهون البطن: دليل مفصل
الكرش ينتج الكرش عن تراكم الدهون في منطقة البطن، وهناك العديد من…
أهمية وفوائد ممارسة رياضة السباحة
السّباحة تُعتبر السّباحة واحدةً من أشهر الرّياضات وأكثرها مُمارسةً من قبل الرياضيّين،…
دليل شامل عن الجري السريع: تعرف على فوائد وتقنيات تحسين أداء الجري في عالم الرياضة
مفهوم الجري السريع تُعرَّف رياضة الجري أو العدو السريع (بالإنجليزية: Sprint) على…
تصنيف لأبرز لاعبي كرة القدم في عالم الرياضة
أشهر لاعبي كرة القدم عبر وسائل التواصل يبين الآتي أشهر خمسة لاعبين…
أفضل تمارين رياضية لبناء جسم مثالي: دليل السيو لتحقيق النتائج
التمارين الرياضية الجسم الرشيق والقوام المثالي هو حلم الكثير من الناس، وخصوصاً…
حسونة الشيخ: نجم كرة القدم الأردني وإنجازاته
من هو حسونة الشيخ؟ حسونة الشيخ، هو لاعب كرة قدم أردني من…
تعزيز اللياقة البدنية: تمارين فعالة لتحسين اللياقة البدنية
تمرين القرفصاء يعد تمرين القرفصاء واحداً من تمارين القوة التي تستهدف مجموعة…