Latest رياضة News
فوائد وأنواع الرياضة البدنية: دليل شامل في عالم الرياضة
أنواع النشاط البدني وطرق زيادته تتعدد أنواع النشاط البدني وتختلف في طرق…
أفضل تمارين الاسترخاء لممارسة الرياضة
تمارين الاسترخاء ينتشر أداء تمارين الاسترخاء بين فئة كبيرة من الناس بهدف…
دليل: كيفية تحقيق حلمك في أن تصبح لاعب كرة قدم محترف
أساسيات احتراف كرة القدم يرغب الكثيرون في احتراف كرة القدم، لكن ذلك…
دراسة: أبعاد مرمى كرة القدم – الطول والعرض المثالي
أبعاد مرمى كرة القدم يُعرّف مرمى كرة القدم بأنه الحد الذي يتم…
أفضل أدوات التدريب في كرة القدم: دليل شامل
أدوات التدريب في كرة القدم يوجد عدّة أدوات تدريبية مُستخدمة منها أدوات…
تمارين الديسك: كيفية تقوية الظهر والأساسيات بفعالية في الرياضة
الديسك يصيب الديسك بنوعيه العجزي والقطني عدداً كبيراً من الناس حول العالم…
دور زبدة الفول السوداني في تحسين أداء الكمال البدني: دليل للاعبين كمال الأجسام
هل زبدة الفول السوداني مفيدة لكمال الأجسام؟ لا تتوفر دراسات حول فوائد…
دليل شامل على تطور رياضة التزلج على الجليد: من البدايات إلى اليوم
تاريخ رياضة التزلج على الجليد يعتقد البعض أن التزلج على الجليد قد…
تمارين فعالة لتقوية وتنحيف عضلات الذراعين
تمرين ضغط رفع الأثقال يمكن القيام بهذا التمرين من خلال اتباع الخطوات…