آلام الظهر والرقبة

“آلام الظهر والرقبة هي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص، قد تكون نتيجة للجلوس الطويل أو الإجهاد. تتضمن الأعراض الشائعة الألم والتنميل. يمكن علاج آلام الظهر والرقبة بالراحة، التمارين الرياضية، والعلاج الطبيعي.”

Latest آلام الظهر والرقبة News

تعرف على أعراض وطرق علاج تشنج الرقبة بشكل فعّال

ما هي أعراض تشنج الرقبة؟ عادة تظهر أعراض تشنج الرقبة على نحوٍ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دوخة الرقبة: الأسباب وطرق العلاج

ديسك الرقبة والدوخة لتوضيح العلاقة بين ديسك الرقبة والدوخة تجدر الإشارة إلى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تخلص من آلام الظهر: نصائح فعّالة لتقليل الألم الدائم في الظهر

أسباب ألم أسفل الظهر المستمر يمكن تعريف ألم أسفل الظهر المستمر أو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج شد العضلات في الظهر: نصائح صحية للتخلص من الألم

علاج شد العضل في الظهر يشمل علاج شدّ العضل في الظهر ما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح للوقاية من أمراض الرقبة: تمارين وإرشادات صحية

التواء الرقبة يحدث التواء الرقبة (بالإنجليزية: Neck Strain) نتيجة الشدّ الزائد لأحد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

إدارة آلام أسفل الظهر أثناء الحمل: نصائح وحلول صحية

ألم الظهر عند الحامل تُعتبر مشكلة آلام الظهر مشكلةً شائعةً خلال فترة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج طبيعي لآلام الرقبة: أساليب فعالة للتخفيف من الألم

كيفية علاج آلام الرقبة آلام الرقبة، أو ألم الرقبة، أو وجع الرقبة،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

معرفة عدد فقرات العمود الفقري في تصنيف الصحة: دليل السيو

كم عدد فقرات الظهر يتكوّن العمود الفقريّ (بالإنجليزية: The vertebral column) لجسم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تحديد وعلاج آلام أسفل الظهر: أسباب واستراتيجيات

نظرة عامة يُعرف ألم أسفل الظهر (بالإنجليزيّة: Low back pain) بأنّه الشعور…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل لأفضل علاجات آلام الظهر: تقنيات فعالة ومفيدة

مسكنات الألم تزول معظم حالات وجع الظهر خلال فترة قصيرة عند استخدام…

أنس الحارثي أنس الحارثي