Latest رياضات أخرى News
أفضل تمارين رياضية يمكن ممارستها في المنزل
الرياضة الكثير من الناس يَشتكون من قلّة وجود الوقت الكافي لديهم لممارسة…
تمارين فعالة للتخلص من خشونة الركبة في برنامج التمارين الرياضي
خشونة الركبة تُصاب الركبة كغيرها من أجزاء الجسم بالعديد من المشاكل الصحيّة…
كيفية تطوير مهارات لعبة تنس الطاولة: دليل شامل
مهارات تنس الطاولة تتمثّل مهارات لعب كرة تنس الطاولة في الأمور الآتية:…
أفضل قوانين للجري السريع: دليل شامل في عالم الرياضة
ما هو سباق الجري السريع؟ هو عبارة عن سباق مسافات قصيرة يحاول…
تمارين فعالة لزيادة الطول: دليل رياضي لتحقيق القامة المثالية
طول القامة هناك العديد من الفروقات الفردية بين البشر، فهم يختلفون عن…
كل ما تحتاج لمعرفته عن الرياضة الهوائية: أسئلة وأجوبة
الرياضة الهوائية الرياضة الهوائية (بالإنجليزية: Aerobic exrecise) هي نوع من النشاط البدني…
أفضل تمارين لشد الرقبة: دليل شامل في عالم الرياضة
شدّ الرقبة الرقبة هي العضو الذي يصل بين الجسم والرأس، وتحتوي على…
تعرف على فوائد وتمارين الكونغ فو لتعزيز اللياقة البدنية: دليل شامل
الكونغ فو هي كلمةٌ صينيّةٌ تعني أيَّ نوعٍ من الدِّراسة، أو التَّعليم،…
فوائد ممارسة تمارين القفز في الرياضة: دليل شامل
رياضة القفز هي نوع من أنواع الرياضة، يتمّ فيها استخدام عضلات اليد،…
تمارين فعالة لشد عضلات الذراعين والتخلص من ترهلاتها
تمرين قذف الكرة يساعد تمرين قذف الكرة على شد الذراعين، والتقليل من…