Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد المغنيسيوم والزنك: أهمية ومصادرهما الغذائية

مصادر المغنيسيوم المكسرات يُعدّ اللوز، والكاجو، والفول السوداني، من الوجبات الخفيفة الصحيّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل سهل لإعداد جبن منزلي لذيذ – تجربة تغذية منزلية

صناعة الجبن في المنزل لا تكتمل سفرة الإفطار أو العشاء إلا بالجبن،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل على تحضير قهوة الإسبريسو بطريقة صحية

القهوة تُعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، فقد عُرِفت منذ القدم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طرق طبيعية لتعزيز انتظام الدورة الشهرية من خلال النظام الغذائي

هل هناك أطعمة تسرع نزول الدورة الشهرية يُمكن لإجراء بعض التغييرات في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص فيتامين د على صحة الرجال: الأعراض والعلاج

نقص فيتامين د يُعدّ [فيتامين د أحد أهم الفيتامينات للجسم، ولديه تأثيرات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فواكه قليلة السعرات الحرارية: دليل تغذية

الفواكه تُعرّف الفواكه على أنّها الجُزء الحلو الصّالح للأكل من أجزاء النبات،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير شرب ماء الورد على الصحة: دراسة تحليلية للمخاطر

أضرار شرب ماء الورد يعد ماء الورد مادّةً سائلةً مكوّنةً من الماء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العناصر الغذائية في تغذية الإنسان: دورها في الصحة والعافية

العناصر الغذائية يُمكن الكشف عن العناصر في جسم الإنسان باستخدام وسائل التحليل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الزيوت المهدرجة: أثرها على الصحة والتغذية

ما هي الزيوت المهدرجة الزيوت المهدرجة (بالإنجليزية: Hydrogenated Oils) هي زيوتٌ كانت…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شاي الأخضر والكمون: تأثيرهما الإيجابي على الصحة والتغذية

الشاي الأخضر والكمون تعود أصول الشاي الأخضر إلى الهند والصين، فقد كان…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي