Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيف يؤثر شرب الشاي على ارتفاع ضغط الدم: دليل تغذية

علاقة الشاي بضغط الدم اختلفت الدراسات حول تأثير شرب الشاي في ضغط…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير قشر الرمان على الهضم: دوره في تحسين صحة المعدة

الرّمان تسمّى بفاكهة الجنة، وتكون ذات طعم حلو أو حامض حسب نوع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل عن تحضير وصنع الشوكولاتة اللذيذة

الشوكلاتة تعتبر الشوكولاتة من المواد الغذائية الغنية بمشتقات الكاكاو، والسكر، وهي من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأعشاب لعلاج الكحة: دليل تغذية فعّال

النعناع للكحة يحتوي النعناع الفلفي (الاسم العلمي: Mentha piperita) على مركبٍ يُسمّى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

التأثير الإيجابي لحبوب فيتامين د على الصحة العامة

فيتامين د يُعرف فيتامينن د بفيتامين الشمس، وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأعشاب لتخفيض درجة الحرارة بطرق طبيعية

هل هناك أعشاب لخفض الحرارة يلجأ بعض الأشخاص أحياناً إلى استخدام الأعشاب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية تحضير جبنة الموزاريلا في المنزل: دليل سهل وشامل

جبنة الموزاريلا تعتبر جبنة الموزاريلا من الأجبان الدسمة، وتمتاز بليونتها، فتتحول إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد وأضرار البقدونس لصحتك

فوائد البقدونس يوفر البقدونس مجموعة من الفوائد الصحية، إلى جانب إضافته إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفول المصري: تأثيره الإيجابي على الصحة والتغذية

الفول الفول، أو لحم الفقراء، هو نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليّات، ذوات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الثوم في تقليل مستويات السكر في الدم: دليل تغذية

الثوم ومرض السكري تجدر الإشارة إلى أنّه ليس هناك طعامٌ معيّنٌ يساعد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي