Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيفية علاج نقص السوائل في الجسم: نصائح تغذية مهمة

نقص السوائل في الجسم يُعدُّ نقص السوائل في الجسم حالةً فسيولوجيةً؛ وذلك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استفد من فوائد الفراولة للبشرة: نصائح تغذية لبشرة صحية

الفراولة تحتوي الفراولة على خصائص مضادة للأكسدة. وتعتبر الفراولة من النباتات التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحبوب والبقوليات للصحة والتغذية

فوائد الحبوب والبقوليات فوائد الحبوب حسب قوة الدليل العلمي تحتوي الحبوب الكاملة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

علاج التجاعيد حول الشفاه بالأعشاب: دليل تغذية وصحة

التجاعيد تزدادُ نسبةُ ظهورِ التّجاعيدِ على الوجه مع التّقدم في العمر، وخاصّةً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البرتقال: أهمية تناول البرتقال للصحة والتغذية

فوائد البرتقال فوائد البرتقال حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته Possibly Effective خفض…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير حليب اللوز على الصحة: فوائد تغذوية مذهلة

فوائد حليب اللوز يحتوي حليب اللوز على عدّة مركبات وعناصر غذائية مهمّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير القرفة على بشرتك: فوائد تغذية مذهلة!

هل القرفة مفيدة للبشرة لوحظ في عدّة دراساتٍ أنّ للقرفة دورٌ في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير القرفة على الدورة الشهرية: فوائد غذائية مذهلة للنساء

فوائد القرفة للدورة الشهرية يحتوي شاي القرفة على العديد من المكوّنات التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الكمون: فوائد رائعة للهضم والتخفيف من الغازات

الكمون يُستخرَج الكمّون الذي يُعتبر ثاني أكثر التوابل شهرةً حول العالم بعد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التمر: معرفة عدد السعرات الحرارية فيه

السعرات الحراريّة في التمر تحتوي التُمور على كميةِ سعراتٍ حراريّةٍ مُشابهة لتلك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي