Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيف يتم إنتاج العسل الأسود: عملية تصنيعها وفوائدها الغذائية

العسل الأسود العسل من أهمّ الأغذية العلاجيّة التي يعتمد عليها الإنسان، حيث…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تكوين الملح الإنجليزي: المكونات والفوائد الغذائية

الملح الإنجليزي ومكوّناته إنّ الملح الإنجليزي أو ما يعرف علمياً باسم كبريتات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طرق فعالة لتحسين عملية الهضم بعد تناول الطعام

هل هناك أطعمة تسرّع الهضم تبدأ عمليّة الهضم مباشرةً بعد دخول الطعام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بذور الكتان مع الزبادي: استفد من فوائد الكتان في تحسين صحتك وتغذيتك

بذر الكتان والزبادي يحتوي خليط بذر الكتان واللبن الزبادي على العديد من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الغذاء المركب في علم التغذية

الغذاء المركب عند الحديث عن الكربوهيدرات فإنّ أول ما يخطر في بالنا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بذرة الشبت والشمر: نظرة شاملة عن فوائد التغذية

فوائد الشمر الشمر هو نبات عشبيّ ذو رائحة عطرة، يُمكن إضافته إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية حساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية لتحقيق اللياقة البدنية

كمية السعرات التي يحرقها الجسم يومياً تتحوّل السعرات الحراريّة الموجودة في الطعام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب خليط الكمون والليمون للصحة والتغذية

الكمون والليمون يعدّ الكمون من النباتات الحوليّة التي تنمو في منطقة البحر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

إجمالي السعرات الحرارية في أنواع الخبز: دليل شامل

عدد السعرات الحرارية في الخبز يختلف محتوى العناصر الغذائية لشريحة الخبز باختلاف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات سلبية حبوب الخميرة على صحة الجسم: دراسة تغذية

أضرار حبوب الخميرة من الجدير بالذكر أنّ حبوب الخميرة تحتوي عادةً على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي