Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد الكالسيوم وفيتامين د في نظامك الغذائي: دورهما الأساسي في الصحة

الكالسيوم وفيتامين د إنّ الحصولُ على كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين د والكالسيوم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الطحينية السائلة مع العسل: كيف تستفيد من فوائدهما للصحة والتغذية

فوائد الطحينية السائلة مع العسل لا تتوفّر دراساتٌ حول فوائد الطحينية السائلة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول التفاح: دور التفاح في تعزيز الصحة والتغذية

التفاح يعود أصل فاكهة التفاح إلى أسيا الوسطى ولكنها تنمو في جميع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج معرفته عن فوائد خميرة البيرة للصحة والتغذية

فوائد خميرة البيرة محتواها من العناصر الغذائية تُعدُّ خميرة البيرة مصدراً غنياً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول قشر الليمون: كيف يمكن أن يعزز صحتك ويحمي جسمك

دراسات حول فوائد أكل قشر الليمون أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفيتامينات المختلفة: دليل شامل في عالم التغذية

مجموعة فيتامينات ب فيتامين ب1 يسمى أيضًا بالثيامين ويحتاج الجسم إليه للحفاظ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تعرف وتعالج أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

أعراض نقص المغنيسيوم هنالك العديد من الأعراض التي ترتبط بنقص المغنيسيوم:1 فقدان…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد مكونات الثوم: دليل شامل في عالم التغذية

الثوم يعدّ الثوم نباتاً حوليّاً يستخدم على نطاق واسع في الطبخ، إضافة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استكشف فوائد عسل السدر للصحة والتغذية

عسل السدر عسل السدر هو نوع من أنواع العسل الطبيعي والذي يتم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الزعتر الفارسي: كيف يساهم في تعزيز الصحة وتحسين التغذية؟

الزعتر الفارسيّ يندرجُ الزعتر الفارسيّ أو كما يُسمّى علمياً بال Thymus vulgaris…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي