Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد الفيتامينات للبشرة: دليل تغذية لبشرة صحية

فيتامينات مفيدة للبشرة تحتاج البشرة وخاصة منطقة الوجه إلى عناية خاصة، كونها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البروكلي: كيف يمكن أن يحسن البروكلي صحتك ويعزز التغذية اليومية

فوائد البروكلي المكونات الغذائية للبروكلي مصدرٌ غنيٌ بالفيتامينات: يحتوي البروكلي على كميّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أعشاب لتنظيم هرمون الحليب بشكل طبيعي

أعشاب لتخفيض هرمون الحليب يَنتج البرولاكتين أو ما يُعرف بهرمون الحليب من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير فيتامين على الجهاز المناعي: كيف يمكن أن يعزز الفيتامين من قوة مناعتك!

فيتامين يقوي المناعة يمكن أن تساعد الفيتامينات على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الأطعمة لصحة الكبد: دليل للتغذية السليمة

الأسماك الدهنية تشير بعض الدراسات إلى أنّ الأسماك الدهنية تساهم في المحافظة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الهندباء: كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائده الصحية

فوائد الهندباء فوائد الهندباء حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير شرب الماء بعد الأكل على هضم الطعام: الوقت المثالي والمخاطر

هل هناك أضرار لشرب الماء بعد الأكل يعتقد البعض أنّ شرب الماء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة لتهدئة الأعراض لدى مصابين بالقولون العصبي

أطعمة تثير القولون العصبي يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة القولون العصبي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الأخطبوط: كيف يؤثر على صحتك وتغذيتك

دراسات علمية حول فوائد أكل الأخطبوط أشارت دراسة أولية أُجريت على الفئران…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استمتع بفوائد عسل السمر الغنية: دليل تغذية مفيد

فوائد عسل السمر لا تتوفر أدلّةٌ علميةٌ حول وجود فوائد لعسل السَّمُرُ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي