Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد شرب الخل في الصباح للصحة والتغذية

الخل يُصنع الخلُّ من أيِّ مصدرٍ غذائيٍّ يحتوي على الكربوهيدرات القابلة للتخمر،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة تحضير قهوة باللبن: خطوات سهلة لصنع مشروب لذيذ في المنزل

القهوة تعتبر القهوة من المشروبات المُعدّة من بذور البن المحمّصة والتي تنمو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة لتحسين التغذية: دليل شامل

الطعام يعتبر الطعام وقود الحياة الرئيسي بالنسبة لجسم الإنسان، فبتناوله يشعر الإنسان…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العنب للجهاز الهضمي: كيف يساعد العنب على تحسين صحة المعدة

فوائد العنب للمعدة لا تُوجد أدلّة علميّة تُشير إلى أنّ للعنب فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يتم إعداد وصفة الفصفص الصحية في المنزل

الفصفص الفصفص، هي بذور نبات القرع، ودوار الشمس التي تُغسل وتُحمّص، وتُضاف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات الحلبة في التغذية: دليل شامل

الحلبة يُعرف نبات الحلبة علمياً باسم (Trigonella foenum-graecum)، ويتراوح طول النبتة بين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة والقرفة: تأثيرهما الإيجابي على الصحة والتغذية

هل توجد فوائد للحلبة والقرفة؟ تُعدّ الحلبة والقرفة من الأغذية المفيدة، ومن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجزر: كيف يعزز الجزر الصحة والتغذية؟

الجزر الجزر هو أحد أنواع الخضروات الجذرية التي تتميز بقوامها الصلب والمقرمش…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات استهلاك البيض على الصحة والتغذية

أضرار البيض التسمّم ببكتيريا السالمونيلا قد يؤدي تناول البيض النيئ، أو المطبوخ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الفواكه للحوامل: دليل تغذية مهم

الفاكهة للحامل يجب أن تهتم المرأة الحامل بنوعية الغذاء الذي تتناوله يومياً،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي