Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيفية علاج نقص الصوديوم والبوتاسيوم بواسطة النظام الغذائي

الصوديوم والبوتاسيوم في جسم الإنسان إنّ الصوديوم والبوتاسيوم هما عنصران مهمان يجب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل لصحة القلب: دراسة تغذية

العسل العسل هو سائلٌ حلو المذاق يصنعه النحل عن طريق جمع رحيق…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة المورينجا: دورها في تعزيز الصحة والتغذية

ينتمي نبات المورينجا (الاسم العلمي: Moringa oleifera) للفصيلة البانية (بالإنجليزية: Moringaceae)، وله…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومخاطر تناول سمك الماكريل: دليل تغذية شامل

فوائد سمك الماكريل يحتوي على المعادن والفيتامينات: يُعدُّ سمك الماكريل غنيّاً بالمغذّيات،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ثمرة التفاح للصحة: دليل شامل لقيمتها الغذائية

ثمرة التفاح ثمرة التفاح تعتبر نوعاً من أنواع الفاكهة؛ والسبب في ذلك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأعشاب لتنظيم مستويات الكولسترول بشكل طبيعي

هل تساعد الأعشاب على خفض الكوليسترول هناك بعض الأعشاب التي قد تساعد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجريب فروت للحوامل: دوره في تغذية الأمومة

فوائد الجريب فروت للحامل يُعدّ الجريب فروت من الفواكه الغنيّة بالعديد من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تقنيات فعالة لخفض مستوى السكر في نظامك الغذائي

كيفية تقليل السكر في طعامنا يُمكن تقليل الكميّات المُستهلكة من السُكريات المُضافة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وطرق استخدام الحلبة في النظام الغذائي

الحلبة الحلبة أحد الأنواع النباتية من فصيلة البقوليات، تحتوي على زيوت طيارة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار زيت الحلبة: دراسة حول الآثار السلبية له على الصحة والتغذية

أضرار زيت الحلبة درجة أمان زيت الحلبة لا تتوفر أدلة علميّة حول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي