Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تأثير الفيتامينات على الصحة والتغذية: دليل شامل

الفيتامينات تعد الفيتامينات مركبات عضوية يحتاج إليها جسم الإنسان بكميات قليلة، وتختلف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة والنعناع: دورهما الهام في التغذية

الحلبة والنعناع تعد الحلبة نوع من أنواع الأعشاب السنوية، ذات أوراق خضراء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجبنة البيضاء: تأثيرها على الصحة والتغذية

فوائد الجبنة البيضاء يُعُّد الجبن مصدراً جيداً للكالسيوم الضروري لصحّة الأسنان والعظام،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة والعسل: تأثيرهما الإيجابي على الصحة والتغذية

ما هي الفوائد المحتملة للحلبة مع العسل؟ استخدم مزيج الحلبة مع العسل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

وصفة سهلة وسريعة لتحسين الهضم: تجربة في تغذية صحية

هل هناك وصفة سريعة للإمساك لا تتوفر معلوماتٌ علميّةٌ حول وجود وصفةٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات السكريات الصناعية على صحة الجسم: دراسة في تأثيرات المشروبات الغازية

أضرار المشروبات الغازية نذكر فيما يأتي بعض الأضرار التي قد يسببها شرب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر فيتامين ب6 و ب1: أفضل الأطعمة لزيادة تناولها

'مصادر فيتامين ب6' يعد فيتامين ب6 الذي يعرف أيضًا بالبيريدوكسين (Pyridoxine)، أحد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء الورد للجهاز الهضمي: دليل شامل

ماء الورد يُستخرج ماء الورد من الورود الطبيعية المختلفة بواسطة التقطير البخاري…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أهمية وفوائد تناول قشر الرمان في الغذاء

قد يساعد على تخفيف التهاب الحلق إذ يُعتقد أن غلي قشور الرمان…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أعشاب مهدئة للسعال: دليل تغذية

الزنجبيل يمتلك الزنجبيل خصائص مضادةً للالتهابات، والتي تخفف السعال الجافّ أو السعال…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي