Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تأثير نقص فيتامين د على البشرة: هل يُسبب ظهور حبوب في الوجه؟

فيتامين د فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، لذلك فإنّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل مكونات تغذية لتحقيق الصحة والعافية

الغذاء الصحي يمكن تعريف الغذاء الصحي، أو النظام الغذائي المتوازن بأنّه نظام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل على أنواع الفواكه: استكشف تنوع الفواكه وفوائدها الصحية

الفاكهة التفاحية تتصف الفاكهة التفاحية (بالإنجليزية: Pomes) باحتوائها على قشرة صلبة تحيط…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار خميرة البيرة: دليل شامل للتغذية

فوائد خميرة البيرة تنتج خميرة البيرة من الفطر وحيد الخلية المعروفة باسم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفراولة للصحة: كيف تؤثر على جسمك وتغذيتك

فوائد الفراولة للجسم توفر الفراولة العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة تحضير زبادي منزلي صحي: خطوات تصنعها بنفسك

الزبادي الزبادي هو أحد المنتجات الرئيسيّة للحليب، ويُطلق عليه أسماءَ أخرى كالرَّوب،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين ب١٢: كيف يساهم في تعزيز الصحة والتغذية؟

فيتامين ب١٢ يحتل فيتامين ب١٢ مكانة مهمّة جداً بين مجموعة فيتامين (ب)…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التحقق من أصالة العسل: نصائح تغذية

العسل العسل الأصلي واحدٌ من أكثر المواد فائدة وتكاملاً، بحيث إنّه يستخدم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الموز الأحمر: تأثيره على صحة الجسم والتغذية

فوائد الموز الأحمر توضح النقاط الآتية أهم فوائد الموز الأحمر اعتماداً على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

سعرات حرارية التمر: القيمة الغذائية لكل حبة تمر

السعرات الحرارية في التمر تُعدّ التمور من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائية، كما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي