Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد تناول الخضار: كيف تؤثر الخضار على صحتك وعافيتك؟

يعدّ الحرص على تناول كميّات كبيرة من الخضار والفواكه أمراً أساسيّاً للحصول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر البيض في التغذية: كيف يمكن أن يحسن قشر البيض صحتك؟

ما هي فوائد قشر البيض تُعدّ قشرة البيض من الأغشية شبه المنفذة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الفواكه الغنية بحمض الفوليك: دليل غذائي

حمض الفوليك يعدّ حمض الفوليك أحد أشكال فيتامين ب9 الذائب في الماء،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التين: كيف يمكن أن يحسن صحتك وتغذيتك؟

فوائد التين فوائد التين حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول السمك: كيف يمكن أن يحسن صحتك العامة ويعزز نظامك الغذائي

فوائد السمك يُعدّ السمك وجبةً رئيسيّة لمعظم النّاس، ومصدراً غنيّاً بالبروتينات عالية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن للمورينجا المساعدة في عملية التخسيس؟

فوائد المورينجا للتخسيس أظهرت بعض الدراسات الحيوانيّة أنّ المورينجا يمكن أنّ تُقلّل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفيتامينات في زيادة الوزن بسرعة: الحقيقة المثبتة

فيتامينات تساعد على زيادة الوزن تشكّل النحافة مصدر إزعاج وقلق للكثير من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات الخميرة الفورية على الوزن: دراسة تحذيرية

أضرار الخميرة يعتبر تناول الخميرة لفترات قصيرة آمناً لأغلب الأشخاص، كما تبين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد اللبنة: كيف تعزز صحتك العامة وتقوية جهاز المناعة

فوائد اللبنة مصدرٌ جيدٌ للبكتيريا النافعة: تحتوي اللبنة على عددٍ كبير من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل في علاج جرثومة المعدة: دليل غذائي

العسل يُعدّ العسل من المواد الطبيعيّة التي تستخدم في تحلية الأطعمة، كما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي