Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد وطرق تناول الشوفان الخام: دليل غذائي

أكل الشوفان النيئ تكمن أهمية الشوفان بمحتواه العالي والغنيّ بالألياف القابلة للذوبان،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين ج للصحة والتغذية: دليل شامل ومفصل

فيتامين ج فيتامين ج المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك أو اسم فيتامين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شاي الزعتر: كيف يؤثر شرب الزعتر على صحتك وتغذيتك؟

ما هي فوائد شاي الزعتر يُعدّ الزعتر غنيّاً بمادةٍ مفيدة للصحة تُسمّى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأعشاب الموسعة للشعب الهوائية: دليل تغذية صحية

الزنجبيل يمتاز الزنجبيل بخصائصه المُضادة للالتهابات، وقد أظهرت إحدى الدراسات تأثير الزنجبيل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير فيتامين B المركب على صحة وجمال الشعر

فيتامين B المركب فيتامينات B المركبة هي مجموعةٌ من الفيتامينات الأساسية التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

وصفات طبيعية لتحسين التنفس: نصائح تغذية فعّالة

ضيق التنفس ضيقُ التنفّسِ مشكلة قد يعاني منها البعضُ عند القيام بمجهودٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر الليمون المغلي: استخدمها لتعزيز صحتك وتغذية جسمك

فوائد قشر الليمون المغلي لا توجد دراسات علمية كافية حول فوائد استهلاك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومصادر حمض الهيالورونيك في الأعشاب: دليل تغذية

حمض الهيالورونيك في الأعشاب يعتبر حمض الهيالورونيك أحد المركبات الموجودة بشكلٍ طبيعي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البردقوش لتحسين هرمونات الجسم: دليل تغذية

طب الأعشاب على الرّغم من التطوّر التكنولوجي الكبير في مجال الطب واستخلاص…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أطعمة تؤثر سلباً على صحة القولون: دليل التغذية السليمة

أطعمة مضرة للقولون في حال كان الشخص يعاني من التهاب القولون أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي