Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد البروتين في البيض: مقدار البروتين الموجود في البيض

كميّة البروتين في البيض يُعدّ البروتين مُهمّاً جداً لبناء العظام والعضلات، والحفاظ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد المعادن الأساسية لصحة الجسم: دليل التغذية

أهم المعادن للجسم تعدّ المعادن ضرورية لتحسين أداء الجسم، لذلك يجب تناول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ثمرة السدر: استكشف أهمية هذه الثمرة الغذائية

دراسات علمية حول فوائد ثمرة السدر هذه دراسات علمية حول فوائد ثمرة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل صنع الجبنة البيضاء: خطوات ووصفة لتحضيرها في المنزل

الجبنة البيضاء تُعتبر الجبنة البيضاء المُفضلة لدى العديد من الناس؛ بسبب طعمها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مكان تواجد البكتين: دليل في تغذية الجسم

مصادر البكتين يُعدّ البكتين (بالإنجليزيّة: Pectin) من أنواع الألياف الذائبة التي يستطيع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الطماطم: فوائدها الرائعة في علاج فقر الدم

الطماطم لفقر الدم هل الطماطم مفيدة لفقر الدم يؤثر فقر الدم عادةً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة المدينة في التغذية: كل ما تحتاج إلى معرفته

فوائد عشبة المدينة تُعرَف عشبة المدينة أيضاً باسم كف مريم، ويجدر التنبيه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التغلب على نقص الصوديوم في الجسم: نصائح تغذية مهمة

الصوديوم يُعدّ الصوديوم من أهم الأيونات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميةٍ كبيرةٍ،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أطعمة غنية بالدهون: دليلك لأفضل خيارات تغذية

أطعمة تحتوي على دهون إلى جانب الكربوهيدرات، والبروتينات، تعدّ الدهون واحدةً من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية تحضير القهوة باللبن بشكل صحيح: دليل تغذوي

القهوة يتم تحضير القهوة من خلال قطف ثمار شجرة البن، ومن ثم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي