تناول هذه الأطعمة لتقليل مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي
أطعمة لحرق الكوليسترول يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول وخاصة الكوليسترول الضار الذي يعرف…
معرفة عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر: دليل تغذية وصحة
عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر تعدّ السعرات الحرارية في السكّر الأبيض…
أفضل أطعمة لتحسين الهضم ومنع الإمساك
أطعمة تمنع الإمساك تُساعد بعض الأطعمة على تقليل الإصابة بالإمساك، ومن هذه…
تأثير شرب الماء بكثرة على صحة وجمال البشرة
فوائد شرب الماء للبشرة يتكون الجلد كباقي أعضاء الجسم من الخلايا التي…
فوائد اللبن: كيف يؤثر استهلاك اللبن على صحتك؟
فوائد اللبن محتواه من العناصر الغذائية الكالسيوم: تُعدُّ منتجات الألبان واحدة من…
فوائد قشر الرمان للصحة والتغذية: دليل كامل
الرمان هي شجرة عظيمة مباركة، أبدعها الخالق، حبّاتها مذهلة في صفّها ولونها…
فوائد الأعشاب للحفاظ على صحة العين: دليل التغذية
العين تأخذ العين شكلاً يشبة الكرة الدائرية مع انتفاخ طفيف في مقدمتها،…
كم عدد السعرات الحرارية في فنجان الشاي: دليل التغذية والسعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الشاي يُعدّ الشاي الأسود أحدَ أكثر المشروبات استهلاكاً في…
فوائد الورد الطبيعي للصحة والتغذية: دليل شامل
الورد يُعتبر الورد من النبات الجميلة والجذابة، فهي تزيد الشعور بالبهجة، والسعادة،…
تأثير شرب البقدونس يومياً على الصحة والتغذية: دراسة تحليلية
أضرار البقدونس يُضاف البقدونس إلى الوجبات الغذائيّة لما يضفيه من نكهةٍ لذيذة،…