Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تناول هذه الأطعمة لتقليل مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي

أطعمة لحرق الكوليسترول يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول وخاصة الكوليسترول الضار الذي يعرف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

معرفة عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر: دليل تغذية وصحة

عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر تعدّ السعرات الحرارية في السكّر الأبيض…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة لتحسين الهضم ومنع الإمساك

أطعمة تمنع الإمساك تُساعد بعض الأطعمة على تقليل الإصابة بالإمساك، ومن هذه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير شرب الماء بكثرة على صحة وجمال البشرة

فوائد شرب الماء للبشرة يتكون الجلد كباقي أعضاء الجسم من الخلايا التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد اللبن: كيف يؤثر استهلاك اللبن على صحتك؟

فوائد اللبن محتواه من العناصر الغذائية الكالسيوم: ​تُعدُّ منتجات الألبان واحدة من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر الرمان للصحة والتغذية: دليل كامل

الرمان هي شجرة عظيمة مباركة، أبدعها الخالق، حبّاتها مذهلة في صفّها ولونها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأعشاب للحفاظ على صحة العين: دليل التغذية

العين تأخذ العين شكلاً يشبة الكرة الدائرية مع انتفاخ طفيف في مقدمتها،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كم عدد السعرات الحرارية في فنجان الشاي: دليل التغذية والسعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الشاي يُعدّ الشاي الأسود أحدَ أكثر المشروبات استهلاكاً في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الورد الطبيعي للصحة والتغذية: دليل شامل

الورد يُعتبر الورد من النبات الجميلة والجذابة، فهي تزيد الشعور بالبهجة، والسعادة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير شرب البقدونس يومياً على الصحة والتغذية: دراسة تحليلية

أضرار البقدونس يُضاف البقدونس إلى الوجبات الغذائيّة لما يضفيه من نكهةٍ لذيذة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي