Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد وطرق استخدام ماء الورد للبشرة الصحية: دليل تغذية

ماء الورد هو عبارة عن سائل يتم استخراجه عن طريق عصر بتلات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تغذية فعالة: أفضل أنواع الأطعمة لخفض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو زيادة بمقدار تدفق الدم على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار تناول التفاح: دليل شامل في عالم التغذية

فوائد التفاح وأضراره هناك عدة فوائد صحية للتفاح تتضمن كل مما يلي:1…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فيتامين د والاكتئاب: العلاقة والتأثير على المزاج

فيتامين د فيتامين د أو ما يعرف بفيتامين الشمس (بالإنجليزيّة: Sunshine vitamin)؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الشوكولاتة الداكنة في الرجيم: كيف تساعد في فقدان الوزن

فوائد الشوكولاتة الداكنة للرجيم يعتقد العديد من الأشخاص أنّ تناول الشوكولاتة أثناء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد السيلينيوم ومصادره الغذائية ضمن تصنيف التغذية

مصادر السيلينيوم يُعدُّ السلينيوم من العناصر الأساسيّة المهمّة للجسم، والتي يجب الحصول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استفد من فوائد قشر القهوة والزنجبيل للصحة والتغذية

فوائد قشر القهوة والزنجبيل لا توجد دراسات أو أدلة علمية كافية حول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد المغنيسيوم والبوتاسيوم: أماكن تواجدهما وفوائدهما الصحية في التغذية

المصادر الغذائية للمغنيسيوم هناك مجموعةٌ من الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم، والتي تساعد على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأعشاب للتهابات المسالك البولية: دليل تغذية مفيد

هل هناك أعشاب مفيدة لالتهاب المسالك البولية تُعدّ عدوى المسالك البولية (بالإنجليزية:…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وخصائص العسل الطبيعي: دليل شامل في تغذية الجسم

خصائص العسل الطبيعي يتميز العسل الطبيعي بخصائص عدة تميزه عن الغسل المغشوش…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي