Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كمية الكربوهيدرات في الشوفان: دليل تغذية ومعلومات مفيدة

كميّة الكربوهيدرات في الشوفان الشوفان (بالإنجليزية: Oat) هو نوعٌ من الحبوب الكاملة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل تحضير الشاي بطريقة صحية

الشاي الشّاي هو مصطلحٌ صينيّ يُطلق على نوعٍ من أنواع الشجيرات، وعلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كم يعتبر محتوى البروتين في حبوب الشوفان؟

البروتين في الشوفان هناك العديد من الطرق لصنع دقيق الشوفان، ولكنّ أبسط…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

زبادي اليوم يعزز صحة القولون: فوائد ونصائح تغذية

فوائد الزبادي للقولون في الحقيقة؛ يختلف تأثير الزبادي في مرضى القولون العصبيّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الزنك والكبريت: مصادرهما الغذائية وأهميتهما للصحة

الزنك والكبريت يُعدّ الزنك من المعادن الأساسيّة لصحة الجسم، حيث يلعب دوراً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد السيلينيوم في التغذية: دوره وأهميته للصحة

السلينيوم السيلينيوم هو عنصر معدني يوجد في التربة، وعلى الرغم من وجود…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل لتسريع شفاء الجروح: دليل التغذية الكامل

العسل يُعد العسل مادةً طبيعيةً حلوة المذاق يُنتجها النحل من رحيق الأزهار؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد سمك البياض: كيف يمكن أن يحسن صحتك وتغذيتك

فوائد السمك البياض على الرغم من عدم توفر معلوماتٍ كافية حول القيمة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الكاكا للحوامل: تأثيرها الإيجابي على صحة الأم والجنين

هل توفر الكاكا فوائد للحامل لا تتوفر أدّلة علمية تشير إلى وجود…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فطور رمضاني: توصيات لوجبات السحور والإفطار

أفضل فطور في رمضان يُنصح بتناول الطعام والشراب المُتوازن خلال فترة الإفطار…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي