Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد دقيق البر: كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا النوع الرائع من الحبوب

دقيق البر دقيق البرّ، أو دقيق القمح الكامل هو مُنتَجٌ من حُبوب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تغذية فعالة لمرضى ارتفاع ضغط الدم: نصائح وأطعمة مهمة

تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم يساهم البوتاسيوم في الحد من ارتفاع نسبة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أسباب احتباس السوائل في الجسم: دليل شامل في تغذية الجسم

أسباب احتباس السوائل هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

علاج الهالات السوداء تحت العين باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية: نصائح تغذية

السواد تحت العين يعدّ السواد تحت العين من مشاكل البشرة الشائعة؛ ويحدث…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فطر الريشي: دراسة تحليلية لفوائده الصحية والتغذوية

فوائد فطر الريشي حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء الورد للبشرة: تأثيره الإيجابي على تجديد الخلايا

ماء الورد يُصنَع ماء الورد من مُستخلَص بتلات الورد؛ وذلك بتقطيرها بالبخار،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تستخدم الأعشاب لتقليل الشهية وتحسين التغذية

الحلبة تحتوي الحلبة على نسبةٍ عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب القرفة: كيف تعزز هذه التوابل صحتك العامة

فوائد شرب القرفة هناك أنواع مختلفة للقرفة منها: القرفة السّيلانيّة (بالإنجليزيّة: Ceylon)…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

التعرف على أعراض حساسية اللاكتوز: دليل شامل للتغذية

أعراض حساسية اللاكتوز تختلف شدّة أعراض حساسية اللاكتوز باختلاف كمية اللاكتوز التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد علاج سم النحل: دوره في تعزيز الصحة والتغذية

العلاج بسمّ النحل يُعرف سمّ نحل العسل علميّاً بـ Apis mellifera، وهو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي