Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أفضل فيتامين لتعزيز صحة الأعصاب: دليل تغذية

فيتامينات ب تعتبر فيتامينات ب مهمة لوظيفة الجهاز العصبي، فيمكن أن يؤدي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يتم إعداد العلك في المنزل: خطوات سهلة ومكونات أساسية

طريقة صناعة العلكة يمكن صناعة العلكة من خلال الخطوات الآتية:.1 تكسير الكتل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فيتامين بـ12 وفوائده في النظام الغذائي

ما هو فيتامين ب12؟ فيتامين ب12 أو الكوبالامين (Cobalamin)، هو أحد الفيتامينات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد مشروب الكاكاو: كيف يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك؟

فوائد مشروب الكاكاو محتواه من العناصر الغذائية المفيدة يُعدّ الكاكاو من أكثر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

زيت الورد: فوائد التفتيح للبشرة

زيت الورد يُعتبر زيت الورد من أنواع الزّيوت العطريّة المميزة، ويتم استخراجه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفوائد الصحية للكركم والفلفل الأسود: دليل تغذية شامل

دراسات حول فوائد الكركم والفلفل الأسود توجد العديد من الدراسات التي تُشير…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع ماء الورد للشرب: دليل تغذية واختيار

ماء الورد يعتبرُ ماء الورد المادّة الناتجة عن تقطير بتلات الورد، وله…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن مكونات خبز النخالة لتحسين نظامك الغذائي

الألياف يقدم الرغيف الواحد من خبز النخالة ما يقارب الغرامين من الألياف،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفيتامينات: دليل شامل عن أهمية الفيتامينات في التغذية

ما هي الفيتامينات؟ هي مركبات عضويّة يحتاجها جسم الإنسان بكميّات قليلة للمحافظة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومخاطر شرب ماء الورد: تأثيره على الصحة والتغذية

ماء الورد يعود أصل ماء الورد إلى إيران، ويتميز هذا الماء برائحته…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي