Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

طريقة تحضير زبادي منزلي صحي: خطوات ومكونات

الزبادي لبن الزبادي، أو الرائب، أو الخاثر: هو عبارة عن منتجات حليبية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد اللبن الممزوج بالعسل: تأثيرها على الصحة والتغذية

اللبن بالعسل يعد اللبن أو الحليب المحلّى بالعسل من أفضل المشروبات التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

معرفة أنواع الجبن: دليل شامل عن أصناف الجبن واستخداماتها في التغذية

الجبن الجبن هو أحد أنواع مشتقات الألبان الهامة لصحة الجسم، نظراً لاحتوائه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير شرب القهوة على عملية التخسيس: دليل تغذية

هل القهوة مفيدة للتخسيس ما زالت الأدلّة غير واضحة حول ما إن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حمض الفوليك في التغذية اليومية: دوره الأساسي في الصحة

أهمية حمض الفوليك يعتبر حمض الفوليك مهماً للعديد من الوظائف في جسم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فيتامين ب17: المصادر والفوائد

فيتامين ب17 يحتاج الجسم إلى العديد من المواد الغذائية التي تلعب دوراً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد جوز الهند في التغذية: كيف يمكن أن يحسن صحتك؟

فوائد جوز الهند محتواه من العناصر الغذائية مضادات الأكسدة: يحتوي جوز الهند…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر اللاكتوز في الأطعمة: دليل تغذية شامل

مصادر اللّاكتوز الأساسية يُنصح المرضى الذين يُعانون من عدم تحمل اللاكتوز تجربة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة والزنجبيل: دورهما الرئيسي في التغذية الصحية

ما هي فوائد الحلبة والزنجبيل لا تتوفر معلومات حول فوائد الحلبة والزنجبيل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين ب1 وطرق علاج نقصه: دليل شامل لتحسين الصحة العامة

فيتامين ب1 يُعدّ فيتامين ب1، والذي يُعرف أيضاً بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، أحد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي