Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد حبوب لقاح النحل في تحسين التغذية: دليل شامل

فوائد حبوب لقاح النحل محتواها من العناصر الغذائية تحتوي حبوب اللقاح على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بروتين التمر وأهميته في النظام الغذائي

البروتين في التمر تُعدّ التمور غنيّةً بالسكر الطبيعي، كما تحتوي هذه الفاكهة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شاي البابونج: كيف يعزز الصحة والعافية؟

ما هي فوائد شاي البابونج للبابونج نوعان: البابونج الألماني (بالإنجليزيّة: German chamomile)،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار حمض الفوليك: تأثيراته على الصحة والتغذية

فوائد حمض الفوليك لغير الحامل فوائد حمض الفوليك حسب درجة الفعالية فعال…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وطرق استخدام ماء الورد في النظام الغذائي

ماء الورد ماء الورد هو سائل مستخلص من بتلات الورد بعد تقطيرها،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الدلكة للصحة والتغذية: دليل شامل

الدلكة تعتبر الدلكة السودانية من الخلطات والوصفات الطبيعيّة الخاصّة بالبشرة والجسم، وهي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تغذية القلب: أفضل أطعمة ومشروبات لصحة القلب

الخضار الورقية الخضراء تُعدّ الخضار الورقية الخضراء بأنواعها المختلفة -كالسبانخ والكرنب- غنيّةً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليلك الشامل عن النشويات: فوائدها وأفضل مصادرها في الغذاء

النشويات تُعدُّ النشويات أحد أنواع مجموعة الكربوهيدرات، إلى جانب كلٍّ من السّكريات،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير إكليل الجبل على الذاكرة: فوائد ونصائح تغذية

فوائد إكليل الجبل للذاكرة حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective) تحسين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد المشروبات الغازية: كيف تؤثر على صحتك وتغذيتك

فوائد المشروبات الغازية إنّ تناول المشروبات الغازية باعتدال قد يكون له بعض…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي