Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

ما هي الاختلافات بين الحليب واللبن؟ دليل شامل في عالم التغذية

الحليب يعتبر الحليب من أهم الأغذية بالنسبة للإنسان، إذ يعتبر كلّ من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل مصادر اليود في الطعام: اكتشفها الآن!

مصادر اليود يوجد عنصر اليود في مصادر عديدة منها الحيوانية أو النباتيّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تود معرفته عن الفيتامينات: حقائق مدهشة ومعلومات كاملة!

الفيتامينات يحتاج الجسم للعديد من العناصر الغذائيّة التي تتكامل مع بعضها لبناء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد استخدام الكمون والليمون على الريق للصحة: سر الحبوب السحرية!

الكمون الكمّون هو تابلٌ مشهورٌ جداً وله عدة فوائد مهمةٍ للإنسان، واستخدم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الشوفان: سعرات حرارية وقيمة غذائية تحت المجهر!

عدد السعرات الحراريّة في الشوفان يُعّد الشوفان من الأطعمة ذات القيمة الغذائية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الباذنجان: اكتشف كيف يعزز رجيمك ويحسن صحتك!

الباذنجان لخسارة الوزن يُعدّ الباذنجان من الأطعمة الغنيّة بالألياف؛ ممّا يجعله خياراً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفسفور للصحة: تأثير نقص هذا المعدن على جسمك

الفسفور يُعدّ الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

خفض ضغط الدم بواسطة الأعشاب: طرق طبيعية لتحسين الصحة

هل يمكن علاج ضغط الدم المرتفع بالأعشاب قد تساعد بعض الأعشاب على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استمتع بنكهة الطبيعة: فوائد جبنة عكاوي وسر الحليب الطازج

جبنة عكاوي تعتبر جبنة عكاوي صنفاً من أصناف الجبنة البيضاء، وتصنع تقليدياً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

اكتشفي أعشاب طبيعية تساعد على تنظيم دورة شهرية وتقليل تأخرها

هل توجد أعشاب تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة؟ تستخدم العديد من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي