Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد التمر: تحليل مكوناته الغذائية وقيمته الغذائية

التمر يعدّ التمر من أقدم أنواع الفواكه التي زُرعت في العالم، كما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أهمية الكولاجين في الزيوت: دوره وفوائده للصحة الغذائية

أين يوجد الكولاجين في الزيوت تُساعد بعض أنواع الزيوت على تعزيز إنتاج…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الكوسا في الدايت: كيف يمكن أن تساعدك الكوسا على خسارة الوزن

هل الكوسا مفيد للرجيم من الجدير بالذكر أنه لا يوجد طعام واحد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات سلبية استهلاك الحليب المجفف: دراسة في علم التغذية

سلبيات وإيجابيات استخدام الحليب المُجفف يُعدّ مسحوق الحليب المُجفف بديلاً للحليب السائل،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع العسل للتغذية الصحية: اكتشف تشكيلة العسل الغنية وفوائدها

العسل العسل هو السائل الذي ينتج من بطون النحل بقدرة الله سبحانه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد خميرة البيرة المحسنة بالسيلينيوم للصحة والتغذية

دراسات حول فوائد خميرة البيرة مع السيلينيوم أشارت مُراجعةٌ لعدّة دراساتٍ نُشرت…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير عصير التفاح الأحمر على الصحة والتغذية: دليل شامل

التفاح يُعتبر التفاح نوعاً من الفاكهة، وهو من أكثر الأغذية الصحية شيوعاً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حمض الفوليك للرجال: دوره الهام في تعزيز الصحة واللياقة

زيادة الخصوبة يُساعد حمض الفوليك على انقسام الخلايا، وتصنيع الحمض النووي، ولذلك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفوائد الصحية لتناول الشمندر المسلوق: دليل التغذية الكامل

يعتبر الشمندر أحد الخضروات متعددة الاستعمالات وذات قيمة غذائية عالية، فهو غني…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يؤثر العنب على الصحة العامة وبالأخص على القولون؟

أضرار العنب للقولون لا يُشكّل تناول العنب أيّ أضرارٍ على صحة القولون،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي