Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد حمض الفوليك للبالغين: الأسباب والتأثيرات الإيجابية

حمض الفوليك إنّ حمض الفوليك أو كما يُطلق عليه في الإنجليزية (Folic…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأعشاب الطبيعية لتخفيض درجة الحرارة: دليل تغذية

أعشاب خافضة للحرارة تُساعد بعض الأعشاب على خفض الحرارة، ونذكر مِنها ما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الزبادي المعطر بالثوم: الجمع بين الصحة والنكهة

الزبادي بالثوم يعدّ تناول الزبادي بالثوم واحداً من أشهر الأطباق الغذائيّة وأسهلها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل للبشرة: دليلك الشامل لتحقيق بشرة صحية ومتألقة

العسل هو مادّة سكريّة يقوم النحل بإنتاجها من رحيق الزهور وهو معروف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات عسل الجلوكوز: دليل شامل في عالم التغذية

ما هو عسل الجلوكوز؟ عسل الجلوكوز أو شراب الجلوكوز هو مادة تستخدم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص البوتاسيوم والصوديوم على الصحة: دليل شامل

البوتاسيوم والصوديوم يساعد البوتاسيوم (بالإنجليزيّة: Potassium) على نقل الإشارات العصبيّة في مختلف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طرق استهلاك فاكهة القشطة بشكل صحي

فاكهة القشطة فاكهة القشطة أو المُستعفل كما تُسمّى في عُمان، هي من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة لزيادة الكالسيوم وفيتامين D: دليل تغذية مهم

أطعمة غنيّة بالكالسيوم يعدّ الكالسيوم المكوّن الأساسيّ للعظام والأسنان، كما انّه مهمٌ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفيتامين المساهم في تساقط الشعر: دوره وأهميته في التغذية

الفيتامين المسؤول عن تساقط الشعر إنّ مشكلة تساقط الشعر مشكلة شائعة بين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب القهوة لصحة وتغذية النساء

دراسات علمية حول فوائد شرب القهوة للنساء أُجريت بعض الدراسات العلميّة التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي