Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أفضل الأطعمة لتحسين سيولة الدم: دليل تغذية مفيد

الأسماك تحتوي الأسماك الدهنية على حمض الإيكوسابنتينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أحد أنواع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر فيتامين E في الأطعمة: دليلك للتغذية الصحية

الأغذية التي تحتوي على فيتامين E توجد جميع أشكال فيتامين هـ بشكلٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحبوب الكاملة: دورها في التغذية الصحية

تعريف الحبوب الكاملة الحبوب الكاملة (بالإنجليزية:Whole Grain) أو الأطعمة المصنوعة منها، هي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة بعد الحجامة لتعزيز الشفاء: دليل تغذية مفيد

الأكل بعد الحجامة بالنسبة لطبيعية الأكل والشرب قبل الحجامة فإنّه يفضل الصيام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول خليط الثوم والعسل على معدة فارغة: ماذا تعرف عنه؟

فوائد الثوم مع العسل على الريق يشيع بين بعض الناس أنّ استخدام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات شرب ماء الورد بكثرة على الصحة والتغذية

ماء الورد يكادُ لا يخلو أيّ بيتٍ عربي من ماء الورد، فهو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية اختيار العسل الطبيعي: نصائح تغذية

العسل الطبيعي استُخدِم العسل منذ القدم كعلاجٍ، وغذاء، وهو سائلٌ لزِجُ القوامِ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد سمك الفيليه: كيف يساهم في تحسين الصحة والتغذية؟

سمك الفيليه تُعتبر الأسماك بأنواعها ومصادرها المُختلفة إحدى أهمّ الوجبات الغذائيّة العالميّة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية استمتاع بفوائد فاكهة القشطة: نصائح تناولها بشكل صحي

ما هي فاكهة القشطة؟ فاكهة القشطة أو القشطة الشائكة أو الغرافيولا، واسمها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة القمح: كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائده الصحية

فوائد عشبة القمح فوائد عشبة القمح حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي