Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تأثير شرب البقدونس يوميا على الصحة والتغذية: دراسة حالة

أضرار شرب البقدونس يومياً يُعدّ شُرب البقدونس آمنًا عند استهلاكه بكمياتٍ مُعتدلة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير الأعشاب على تحسين صحة القلب: دليل تغذية مفيد

الشّاي الأخضر يحتوي الشّاي الأخضر على مضادات الأكسدة مثل (بالإنجليزية: epigallocatechin gallate)…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة للنساء المرضعات: دليل تغذية صحية

الفواكه تُعدّ الفواكه مصدراً غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، كما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفوليك أسيد: كيف يؤثر على الصحة والتغذية

الفوليك أسيد أو حمض الفوليك أو الشّكل المُصنَّع لفيتامين ب9، هو أحد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية علاج نقص الكرياتين في الجسم بواسطة النظام الغذائي

الكرياتين الكرياتين هو مركب نيتروجيني عضوي يستمده الجسم من خلال اتباع نظام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة النظام الغذائي

الفيتامينات تعتبر الفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamins) من المركبات العضوية لاحتوائها على ذرة الكربون،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومخاطر شرب عصير الجزر: دليل شامل لتأثيره على الصحة

فوائد عصير الجزر محتوى عصير الجزر من العناصر الغذائية يحتوي عصير الجزر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أهم مكونات الكولا: تعرف على تركيبة هذا المشروب الغازي الشهير

الكولا الكولا من المشروبات المرطبة التي تعرف في أمريكا باسم كوك، وهي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عصير الشمندر والجزر والتفاح: تأثيرهم الإيجابي على الصحة

فوائد عصير الشمندر والجزر والتفاح يتناول البعض العصير المُحضّر من الشمندر والجزر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أطعمة تخفض مستويات السكر في الجسم: دليل التغذية الصحية

أطعمة تخفّض السكر في الدم يوجد أنواعٌ من الأطعمة تُساعد على تنظيم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي