Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تأثير العفن في الخبز على الصحة والتغذية

عفن الخبز قد يتعرض الخبز عند تخزينه في ظروف غير سليمة إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفراولة في رجيم الحمية: تأثيرها الإيجابي على الصحة

فوائد الفراولة للرجيم يُمكن لتناول فاكهة الفراولة أن يُقدم العديد من الفوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التفاح للقلب: كيف يمكن أن يعزز التفاح صحة القلب والأوعية الدموية

فوائد التفاح للقلب يرتبط تناول التفاح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب؛ ويعود…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد دقيق الذرة: كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا النوع الرائع من الطعام

فوائد دقيق الذرة يُنتج دقيق الذرة الصفراء عن طريق طحن حبوب الذرة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الدليل الشامل للفوائد الصحية للفيتامينات والمعادن

ما هي الفيتامينات والمعادن يحصل الإنسان على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مكان وجود فيتامين ب 12: دليل شامل في عالم التغذية

مصادر فيتامين ب12 تُعدُّ الأطعمة الحيوانية، وخاصة في اللحوم ومنتجات الألبان من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن نقص فيتامينات التغذية أن يسبب الاكتئاب؟

الفيتامينات الفيتامينات مجموعة من مُختلف الموادّ العضوية الأساسّية، الموجودة بشكل طبيعيّ في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار تناول الزنجبيل والليمون: دليل شامل في عالم التغذية

أضرار الليمون لا توجد أي مصادر علمية تبين أضرار الزنجبيل والليمون معاً،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير فيتامين أ على بشرة الوجه: فوائد ونصائح

فيتامين أ يعدّ فيتامين أ من أول أنواع الفيتامينات التي اكتشفها الإنسان،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد زعتر وزيت الزيتون: استكشف فوائدهما الصحية للجسم

الزعتر وزيت الزيتون الزعتر هو عشبة يعود موطنها الأصلي إلى منطقة البحر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي