Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

دليلك الشامل على أنواع الفواكه وفوائدها: تعرف على أهمية التغذية

الفواكه تُعدُّ الخضروات والفواكه جزءاً مهماً من النظام الغذائيّ الصحيّ، ويجب تناولهما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة تحضير جبن الرومي في المنزل: خطوات سهلة ومكونات أساسية

الجبن الرومي تشتهر إيطاليا بتصنيع الجبن وأشهرها الجبن الرومي، حيث تشتهر مدينة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عصير التفاح الأخضر: تأثيره الإيجابي على الصحة والتغذية

فوائد عصير التفاح الأخضر لا يوجد اختلافٌ كبيرٌ بين أنواع التفاح، إلّا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد السكر النباتي لصحة الرحم: دليل شامل

ما هي فوائد سكر النبات للرحم لا تتوفر أدلة علمية حول فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل مصادر البروتين في النظام الغذائي: دليل تغذوي شامل

البروتين يتكون جسم الإنسان من قرابة 100 تريليون خلية، وتحتوي كلٌّ منها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الثوم لتنظيم ضغط الدم: دليل تغذية

كيفية تناول الثوم لخفض الضغط يُمكن إضافة بضعة فصوص من الثّوم المَفرُوم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفوائد الصحية لفاكهة القشطة: دليل شامل لفوائدها الغذائية

فوائد فاكهة القشطة محتواها من العناصر الغذائية تُعدّ فاكهة القشطة غنيّةً بالعديد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفوليك أسيد في التغذية: كل ما تحتاج لمعرفته

ما فوائد الفوليك أسيد يُعدُّ حمض الفوليك أو الفوليك أسيد (بالإنجليزيّة: Folic…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية اختبار العسل الطبيعي: دليل شامل للتعرف على العسل الأصلي

العسل يسعى بعض تجار العسل إلى إضافة مواد معينة تزيد ربحهم المادّي،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول البيض المسلوق: الغذاء الصحي والمغذي لجسمك

فوائد البيض العناصر الغذائية في البيض البروتين: يُعدُّ البيض مصدراً جيداً للبروتين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي