Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد بذور الشمر لصحة محسنة

فوائد الشمر بحسب درجة الفعالية محتواه من العناصر الغذائية الألياف الغذائية: تحتوي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات دقيق الكينوا في النظام الغذائي

الكينوا هي نوع من الحبوب تُستعمل في الطبخ، وهي مليئة بالألياف والمعادن،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجرجير: كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد هذا النبات الخضراء الصحية

فوائد الجرجير يُقدّم الجرجير العديد من الفوائد الصحيَّة لجسم الإنسان، وفيما يأتي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فيتامينات لتعزيز صحة الجسم: دليل شامل

الفيتامينات والمعادن يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن التّي تمدّه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير طهي البيض على القيمة الغذائية: دراسة في أضرار البيض المسلوق

البيض يُعَد البيض أحد الأغذية الشائعة والمعروفة حول العالم، فهو يحتوي على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البردقوش والمرمية: كيف يمكن أن تحسن هاتان الأعشاب الصحة؟

فوائد البردقوش مع المرمية بيّنت بعض الدراسات فائدة الزيوت المُستخلصة من البردقوش…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التعرف على وعلاج نقص النحاس: دليل شامل للأعراض والعلاجات

أعراض نقص النحاس تُوضح النقاط الآتية الأعراض المُرتبطة بنقص النحاس:1 الإعياء والضعف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن للدوم المساعدة في عملية خسارة الوزن؟

هل الدوم مفيد للتخسيس لا تتوفر أدلّة علمية أو دراسات تثبت فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص فيتامين د على صحة الحمل: دور التغذية

فيتامين د هو واحد من أهمّ الفيتامينات الضروريّة لسلامة الإنسان وقوّة جسمه؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تميز العسل الأصلي: دليل مواصفاته وفوائده الغذائية

العسل العسل هو مادّة حُلوة المذاق، كثيفة القوام، متعدّدة الفوائد، ويُستخدم في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي