Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تعرف على أفضل الأطعمة لتعزيز الأداء الجنسي

سمك السلمون يُعدّ سمك السلمون مصدراً غنيّاً بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تعرف على أفضل الأطعمة لتعزيز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

أطعمة تعزز هرمون الذكورة التستوستيرون يعدّ هرمون التستوستيرون من أهم هرمونات الذكورة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر البيض للبشرة: كيف يُحسّن قشر البيض مظهر البشرة ويعزز تألقها

قشر البيض يحتوي بياض البيض على نسبة 10% من المعادن، والبروتينات، والفيتامينات،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحلبة في التغذية: دليل شامل لفوائدها الصحية والتغذوية

الحلبة تُعتبر من الأعشاب الحوليّة التي تتبع فصيلة البقوليات، ويَصل ارتفاعها إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

ثوم مع زيت الزيتون: فوائد تغذوية مذهلة تجعلك تفكر مرتين

فوائد الثوم مع زيت الزيتون أشارت بعض الدراسات إلى أنّ هناك فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الخيار باللبن: استكشف أهمية تناوله لصحتك

الخيار باللبن تُعدّ السلطات من المقبلات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، فهي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الكالبتوس: كيف يمكن أن يحسّن الكالبتوس نظامك الغذائي؟

امتلاك خصائص مضادة للميكروبات وُجِد حديثاً أنّ الكالبتوس يحمل خصائص مضادّةً للميكروبات،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يعزز فيتامين هـ صحة العين؟

فيتامين هـ فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، هو فيتامين يتوفر طبيعياً على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد مشروب الكركديه: تأثيره على الصحة والتغذية

مشروب الكركديه يشتهر الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus) بزهوره الكبيرة والملونة التي توجد باللون…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين C للجلد: دليل شامل لتحسين مظهر البشرة

فيتامين ج يُصنّف فيتامين ج المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي