Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أهم الفواكه الغنية بفيتامين B12 لتعزيز التغذية الصحية

مصادر فيتامين b12 لا يوجد فيتامين b12 في الفاكهة ولكن تحتوي الفاكهة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات جانبية للاستهلاك المفرط لسكر ستيفيا: دليل على أضراره الصحية

أضرار سكر ستيفيا درجة أمان سكر ستيفيا نوضح فيما يأتي درجة أمان…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين د للشعر والبشرة: دوره في تحسين الصحة الجمالية

فوائد فيتامين د للشعر يُعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية اللازمة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البامية في التغذية: كل ما تحتاج إلى معرفته

فوائد البامية مكونات البامية من العناصر الغذائية مصدر غني بالألياف: حيثُ تتميّز…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأضرار مضغ العلكة: دليل شامل في عالم التغذية

فوائد العلكة محتوى العلكة من المواد الغذائية يجب أن تكون جميع مكوّنات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات شرب القرنفل على الصحة الغذائية: دليل شامل

أضرار شرب القرنفل يُعدّ القرنفل استهلاك القرنفل بكمياتٍ قليلةٍ؛ كالتي تُستخدم عادةً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

وصفة فعالة للتغلب على الإمساك: أفضل طرق تحسين الهضم

عشبة السنا تُستخدم عشبة السّنا (بالإنجليزيّة: Senna) لتخفيف الإمساك؛ حيث إنّها تحتوي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الكرز للحوامل: دوره في تغذية الأمهات الحوامل

فوائد الكرز للحامل يعدّ الكرز أحد الفواكه الصحية والمناسبة للحامل وذلك لاحتوائه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد السبانخ: كيف تساهم في تعزيز الصحة وتحسين التغذية

فوائد السبانخ محتوى السبانخ من العناصر الغذائية توضح النقاط الآتية محتوى السبانخ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحديد لصحة الإنسان: دوره الأساسي وأهميته في التغذية

أهمية الحديد لجسم الإنسان يعتبر الحديد من المعادن المهمة في جسم الإنسان،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي