Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد الفواكه والخضروات: دورها الرئيسي في تعزيز الصحة والتغذية

فوائد الفواكه والخضروات محتوى الفواكه والخضروات من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌّ بالمعادن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة والمشروبات لزيادة إنتاج الحليب: دليل تغذية مميز

أطعمة ومشروبات تزيد من إدرار الحليب لطالما اعتمدت العديد من الثقافات على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء الكادي: كيف يمكن لماء الكادي أن يُحسن صحتك وتغذيتك

فوائد ماء الكادي يستخدم ماء الكادي لإضافة النّكهة للطعام والحلويّات،1 ولكن لا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

النحاس: فوائده الصحية والتغذوية الهامة للجسم

فوائد النحاس حسب درجة الفعالية غالبا فعال Likely Effective التخفيف من نقص…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حبوب الزنك: كيف تساعد في تعزيز الصحة وتحسين التغذية؟

حبوب الزنك ‎يعدُ عنصر الزنك أحد العناصر المعدنية الرئيسية التي لها دورٌ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فهم أهمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي وتأثيرها على الصحة

ما هي الدهون المشبعة تتكون الدهون الغذائيّة بشكلٍ أساسيٍّ من الغليسرول (بالإنجليزية:…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير بذرة القاطونة على جمال وصحة الشعر: دليل تغذية

القاطونة بذرة القاطونة، أو البرقوثي، أو لسان الحمل، أو آذان الجمل، أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

وصفات طبيعية لتحفيز نشاط المبايض: دليل تغذية مفيد

وصفات لتنشيط المبايض نذكر فيما يأتي بعضاً من الأطعمة المفيدة لصحة المبايض…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة استخراج زيت الزيتون: خطوات سهلة لاستخلاص زيت صحي ومغذٍ

الزيتون شجرة الزيتون من الأشجار المباركة وتعمر لسنواتٍ طويلةٍ، تتميز شجرة الزيتون…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين C: دوره في الصحة والتغذية

فيتامين C فيتامين C، والمعروف أيضاً بفيتامين ج، ويُطلق عليه أيضًا اسم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي